Über Radfahren & Laufen in Grants PassTrainingsnotizen aus Grants Pass
Laufen: Hier bei uns in Grants Pass bleiben die Läufer gerne nah am Rogue River, besonders auf dem Greenway Trail, wenn sie einfach entspannt ihre Kilometer sammeln wollen, ohne groß nachzudenken. All Sports Park und Lincoln Park sind super für einfache Runden unter der Woche, und der Riverside Park verbindet die Innenstadt schön mit dem Fluss. Cathedral Hills bietet Läufern echt viele Trails mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und ab und zu hat man da auch eine super Aussicht. Der Wild Rose Loop in Cathedral Hills ist meiner Meinung nach am einfachsten, während Bolt Mountain der absolute Lieblingstrailrun ist, wenn die Beine mal richtig gefordert werden wollen. Mittwochabends trifft sich eine Laufgruppe bei Growler Guys hier in Grants Pass. Der Rogue Marathon ist der Fixpunkt im Laufkalender, und der Holiday Hustle 5K sowie Opal’s Walk for Freedom - Grants Pass sind auch mit dabei.
Radfahren: Als Biker in Grants Pass reden wir zuerst mal über Cathedral Hills, weil das System über ein Dutzend miles an Multi-Use-Trails hat und du es so lang oder kurz machen kannst, wie du willst. Der Outback loop in Cathedral Hills bietet dir drei miles, wenn du eine knackige Runde drehen willst. Mountain of the Rogue am Tin Pan Peak liefert 13 miles Downhill Gravity MTB, mit Rat Pack und Darkside als Climb Trails und Breakdown und Freewheel, die nach der Plackerei auf dich warten. Bike Kraft organisiert donnerstagabends eine Gruppenfahrt am Mountain of the Rogue. SOTA, Bike Kraft, Club Northwest und Don’s Bike Center halten die Szene hier am Laufen. Bolt Mountain liegt südlich von Cathedral Hills und bietet das richtig raue, technische Klettern.
Saison: Frühling, Sommer, Herbst und Winter – hier geht alles, also können wir Einheimischen unsere base miles sammeln, ohne dass sich Grants Pass wie eine Stadt mit kurzer Saison anfühlt. Sommertage sind sonnig, trocken und heiß, aber die Nachtluft kühlt dann so weit ab, dass frühe Starts und späte Z2-Fahrten ganz normal sind. Der Rogue River greenway, Layton Ditch Trail und Waters Creek sind super für Sommerläufe, wenn Schatten und das richtige Tempo wichtig sind. Der Winter ändert eher die Stimmung als den Zugang zu den Trails, denn Grants Pass hat milde Wintertemperaturen und Schnee erreicht selten den Talboden. Schnee liegt auf den Bergen rund um die Stadt, während der zersetzte Granit unten im Tal wie verrückt abfließt. Biker nennen es die beste Fahrsaison, wenn der Rest der Region im Schnee und Matsch versinkt.
