Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Grants PassΣημειώσεις για Προπόνηση στο Grants Pass
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν κοντά στον Rogue River, ειδικά στο greenway trail, όταν θέλουν να κάνουν τα χιλιόμετρά τους χωρίς να το πολυσκέφτονται. Το All Sports Park και το Lincoln Park είναι ό,τι πρέπει για απλούς γύρους τις καθημερινές, ενώ το Riverside Park συνδέει το κέντρο της πόλης με το ποτάμι. Το Cathedral Hills προσφέρει στους δρομείς πολλά μονοπάτια και διάφορα επίπεδα δυσκολίας, συν καμιά φορά και καμιά ωραία θέα. Το Wild Rose Loop στο Cathedral Hills μου φαίνεται το πιο εύκολο, ενώ το Bolt Mountain είναι το αγαπημένο trail run όταν τα πόδια ζητάνε κάτι πιο δυνατό. Μια ομάδα τρεξίματος συναντιέται κάθε Τετάρτη βράδυ στο Growler Guys στο Grants Pass. Ο Rogue Marathon είναι το βασικό γεγονός στο καλεντάρι, με το Holiday Hustle 5K και το Opal’s Walk for Freedom - Grants Pass να συμπληρώνουν το πρόγραμμα.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στο Grants Pass μιλάνε πρώτα για το Cathedral Hills, γιατί το σύστημα έχει πάνω από δώδεκα miles multi-use trail και μπορείς να το κάνεις όσο μεγάλο ή μικρό θες. Το Outback loop στο Cathedral Hills δίνει στους ποδηλάτες τρία miles όταν θέλουν μια γρήγορη βόλτα. Το Mountain of the Rogue στο Tin Pan Peak προσφέρει 13 miles downhill gravity MTB, με τα Rat Pack και Darkside να είναι τα climb trails και τα Breakdown και Freewheel να περιμένουν μετά τον κόπο. Το Bike Kraft διοργανώνει μια ομαδική βόλτα κάθε Πέμπτη βράδυ στο Mountain of the Rogue. Τα SOTA, Bike Kraft, Club Northwest και Don’s Bike Center κρατάνε την ποδηλατική σκηνή ενωμένη. Το Bolt Mountain βρίσκεται νότια του Cathedral Hills και προσφέρει σκληρές, τεχνικές αναβάσεις.
Εποχή: Άνοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο και χειμώνας, όλα είναι καλές εποχές εδώ, οπότε οι ντόπιοι μπορούν να μαζεύουν base miles χωρίς να θεωρούν το Grants Pass μια πόλη με μικρή σεζόν. Τα καλοκαιρινά πρωινά είναι ηλιόλουστα, ξηρά και ζεστά, μετά ο αέρας το βράδυ πέφτει αρκετά ώστε οι πρωινές εκκινήσεις και οι βραδινές Z2 βόλτες να φαίνονται φυσιολογικές. Το Rogue River greenway, το Layton Ditch Trail και το Waters Creek είναι ό,τι πρέπει για καλοκαιρινό τρέξιμο όταν μετράει η σκιά και ο ρυθμός. Ο χειμώνας αλλάζει τη διάθεση περισσότερο από την πρόσβαση, γιατί το Grants Pass έχει ήπιες θερμοκρασίες τον χειμώνα και το χιόνι σπάνια φτάνει στον κάμπο. Το χιόνι κάθεται στα βουνά γύρω από την πόλη, ενώ το decomposed granite στραγγίζει σαν τρελό στα χαμηλά. Οι ποδηλάτες το λένε prime riding season όταν η υπόλοιπη περιοχή έχει χιόνι και λάσπη.
