Über Radfahren & Laufen in Houma-Bayou Cane-ThibodauxBayou-Meilen, flache Straßen
Laufen: Hier in Thibodaux läuft man seine Z2-Einheiten ganz entspannt, entlang der Bayous und auf einfachen Runden, die sich gut aneinanderreihen lassen. Wenn du mal nur locker die Beine bewegen willst, sind 07 km mit +11 m drin. Für echte base miles packst du 19 km mit +51 m. Für kürzere Einheiten bieten sich Around NSU, Boxer Route 1 und der Sugarmill 5 Miler an. Und damit der Laufkalender nicht langweilig wird, gibt's immer wieder Rennen wie den Terrebonne General Health System HeroFest 5K, den 50th Annual Andouille Run/Walk und Claire's Promise 5K.
Radfahren: Wenn man hier entspannte Road-Miles abspulen will, geht's an die Bayous – da fällt einem sofort Bayou Black ein. Bayou Black von Gibson nach Houma bietet 22 miles super Radfahren, und die Nordseite ist die, die die meisten empfehlen. In Bayou Cane gibt's 4 markierte Radrouten mit insgesamt 31 km, da kann man schnelle Runden und Intervalle super planen. Die 1 km Bayou Cane Route hat 7 m Anstieg, also tut hier niemand so, als wäre das ein Kletterparadies. Für die größere Runde nimmt man den Bayou Black Loop, der ist 39 miles lang. Das LAMBRA Time Trial Championship ist hier das wichtigste Rennen für die Radsportler.
Saison: Die Jahreszeiten handhaben wir hier eher nach Gefühl, weil es keine offizielle 'beste Zeit' für Houma-Bayou Cane-Thibodaux gibt. Im Sommer bleibt das Training auf den bekannten Strecken ganz praktikabel: Run Club, NSU, Bayou Cane und Bayou Black bieten einfache Möglichkeiten, die Z2 stabil zu halten oder den Tag kurz zu gestalten. Im Winter wird das Gelände nicht plötzlich bergiger, denn die höchsten Punkte bleiben die natürlichen Deiche entlang der Bayous. Läufer bleiben bei den 5K-Routen und langen Thibodaux-Runden, und Radfahrer nehmen weiterhin Bayou Black, besonders die weniger befahrene Seite, wenn es mal eine richtig schöne Tour werden soll.
