Über Radfahren & Laufen in Tampa
Trainingsnotizen aus Tampa Bay
Laufen: Hier in der Gegend laufen wir oft den Bayshore Boulevard. Perfekt für entspannte Z2-Läufe, Tempotraining oder um die Beine für einen Wettkampf fit zu machen, denn der Gehweg zieht sich ewig am Tampa Bay entlang. Die Strecke bietet dir 5 Meilen mit Blick auf die Innenstadt. Der St. Petersburg Pier, Vinoy & Waterfront Parks, Fort DeSoto Park, der Ream Wilson Trail und der Courtney Campbell Causeway Path sind auch oft dabei. Run Tampa kümmert sich samstags und sonntagsmorgens um die Läufe, während auf der St. Pete-Clearwater-Seite die St. Pete Running Company, der Off Balanced Run Club, der Pinellas Run Club und der Weedon Island Preserve Parkrun für Action sorgen. Der Gasparilla Run, Tampa's Turkey Trot und das St. Pete Run Fest sind hier so die wichtigsten Rennen.
Radfahren: Wir fahren hier erst mal flach und lang, und dann geht's auf die Suche nach ein paar Hügeln weiter nördlich und im Inland. Der Anstieg von St. Petersburg Richtung Tarpon Springs hat 2 km mit 169 m. Der Courtney Campbell Causeway Trail bietet dir 33 km mit 23 m Höhenunterschied und eine super Aussicht auf die Old Tampa Bay. Der Clearwater South Loop, Wall Springs Park Loop und die Cross Bay Ferry nach Tampa - Davis Island - Ybor Loop sind gut für deine Base Miles. Der St. Petersburg Bicycle Club startet samstagmorgens vom North Shore Aquatic Complex. Mondon Hill Road, Bailey Hill Road und San Antonio bringen dann die richtigen Anstiege mit 9 km und 320 m.
Saison: Winter und Frühling sind die beste Zeit für beide Sportarten, mit trockeneren Tagen, vielen Sonnenkilometern und genug Wärme für frühe Starts ohne Probleme. Im Sommer wird das Training zum Timing-Spiel, denn wir fahren und laufen früh, bevor die heißen, feuchten Nachmittage und täglichen Gewitter losgehen. Der Courtney Campbell Causeway Path und die Wasserrouten können im Frühling und Sommer ganz schön heiß werden, da es am Wasser keinen Schatten gibt. Run Tampa verlegt seine Donnerstagabend-Läufe von Mitte Oktober bis Mitte März vom Hyde Park Village, und der St. Petersburg Bicycle Club verschiebt seinen Samstagsstart von 8:00 am Ende April auf 8:30 am bis Ende Oktober. Im Winter lassen sich Z2-Blöcke, Intervalle und lange Fahrten einfacher planen.
