Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Tampa
Σημειώσεις Προπόνησης στο Tampa Bay
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στο Bayshore Boulevard για σταθερό Z2, tempo και για να 'χτίσουν' πόδια για αγώνες, γιατί το πεζοδρόμιο συνεχίζει ατελείωτο δίπλα στον κόλπο του Tampa. Η διαδρομή σου δίνει 5 miles με θέα το κέντρο. Το St. Petersburg Pier, τα Vinoy & Waterfront Parks, το Fort DeSoto Park, το Ream Wilson Trail και το Courtney Campbell Causeway Path συμπληρώνουν τις επιλογές μας. Το Run Tampa αναλαμβάνει τα πρωινά του Σαββάτου και της Κυριακής, ενώ η St. Pete Running Company, το Off Balanced Run Club, το Pinellas Run Club και το Weedon Island Preserve Parkrun κρατάνε την πλευρά του St. Pete-Clearwater σε κίνηση. Το Gasparilla Run, το Tampa's Turkey Trot και το St. Pete Run Fest είναι οι βασικοί αγώνες μας.
Ποδηλασία: Εδώ οι ποδηλάτες πρώτα κάνουν μεγάλες, επίπεδες διαδρομές, μετά ψάχνουν για ανηφόρες πιο βόρεια και προς το εσωτερικό. Η ανάβαση είναι 2 km με 169 m υψομετρική από το St. Petersburg προς το Tarpon Springs. Το Courtney Campbell Causeway Trail σου δίνει 33 km με 23 m υψομετρική και φοβερή θέα στον Old Tampa Bay. Το Clearwater South Loop, το Wall Springs Park Loop και το Cross Bay Ferry για Tampa - Davis Island - Ybor Loop είναι καλές επιλογές για base miles. Το St. Petersburg Bicycle Club βγαίνει τα Σάββατα το πρωί από το North Shore Aquatic Complex. Οι Mondon Hill Road, Bailey Hill Road και San Antonio προσφέρουν τις ανηφόρες, στα 9 km με 320 m υψομετρική.
Εποχή: Ο χειμώνας και η άνοιξη είναι η καλύτερη περίοδος για τα δύο αθλήματα, με πιο ξηρές μέρες, ηλιόλουστα χιλιόμετρα και αρκετή ζέστη για πρωινές εκκινήσεις χωρίς δράματα. Το καλοκαίρι η προπόνηση γίνεται παιχνίδι χρονισμού, γιατί οι ντόπιοι τρέχουν και ποδηλατούν νωρίς, πριν τα ζεστά, υγρά απογεύματα και τις καθημερινές καταιγίδες. Το Courtney Campbell Causeway Path και οι διαδρομές δίπλα στο νερό μπορούν να σε 'ψήσουν' την άνοιξη και το καλοκαίρι, αφού δεν υπάρχει σκιά. Το Run Tampa μεταφέρει τις Πέμπτες το βράδυ από το Hyde Park Village από τα μέσα Οκτωβρίου μέχρι τα μέσα Μαρτίου, και το St. Petersburg Bicycle Club αλλάζει την εκκίνηση του Σαββάτου από τις 8:00 am στα τέλη Απριλίου στις 8:30 am μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου. Ο χειμώνας κρατάει τα Z2 blocks, τα intervals και τις μεγάλες βόλτες πιο εύκολα να τα 'στοιβάξεις'.
