Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε KahuluiΟι base miles στην ακτή, Καχούλουι-Γουαϊλούκου
Τρέξιμο: Εδώ στην Καχούλουι-Γουαϊλούκου, τρέχουμε για τον ρυθμό της ακτής, τη δροσιά της κοιλάδας και τις ανηφόρες που σε βάζουν στον κόπο. Υπάρχει μια διαδρομή που ανεβαίνει 42 m και μετά έχει την ίδια κατάβαση. Μια άλλη διαδρομή είναι 20 km και έχει 272 m υψομετρική, οπότε τα πόδια που ετοιμάζονται για μαραθώνιο βρίσκουν άφθονη σταθερή δουλειά. Υπάρχει και μια διαδρομή 3 km που έχει περισσότερη κατάβαση παρά ανάβαση, οπότε οι ντόπιοι την κρατάνε για τις μεγάλες μέρες. Οι Valley Isle Road Runners κρατάνε το αγωνιστικό ημερολόγιο γεμάτο με τους Nā Holo Wāhine 5k Run, Iao Valley 5K & 10K, Hana Relay, και Maui Oceanfront Marathon.
Ποδηλασία: Εδώ κάνουμε ποδήλατο από χαλαρές βόλτες σε επίπεδα μονοπάτια μέχρι σκληρές δοκιμασίες στο βουνό, χωρίς να χάνουμε τη νησιώτικη διάθεσή μας. Το 7-mile μονοπάτι, που είναι κυρίως επίπεδο, είναι ό,τι πρέπει για χαλαρό Z2 και αποκατάσταση. Το Mokulele Bike Path ακολουθεί την Mokulele Highway ανάμεσα στην Hansen Road και την Piilani Highway, ενώ το South Maui Greenway είναι λιγότερο από ένα mile. Η διαδρομή Lahaina to Kapalua είναι περίπου 25 miles, και η Polo Beach to Ahihi Kinaui είναι περίπου 10 miles. Η Maui Bicycling League είναι το κλαμπ που πρέπει να ξέρεις. Η Haleakala έχει τις ανηφόρες, και το Cycle to the Sun είναι το κορυφαίο event.
Εποχή: Εδώ, ο Μάιος, ο Ιούλιος, ο Σεπτέμβριος και ο Ιανουάριος είναι η ραχοκοκαλιά του αγωνιστικού μας ημερολογίου. Το Na Holo Wahine 5k Run/Walk είναι στις 10 Μαΐου 2026, στις 7 π.μ. στο University of Hawai'i - Maui College, Kahului. Το Iao Valley 5K & 10K έρχεται στις 19 Ιουλίου 2026, με 600 feet υψομετρική ανάβαση και κατάβαση από το Wailuku Municipal Parking Lot Market Street μέχρι το Iao Valley State Park. Το καλοκαίρι, αν ξεκινάς νωρίς για ποδήλατο, σε ανταμείβει, γιατί η διαδρομή Polo Beach to Ahihi Kinaui είναι καλύτερη να την κάνεις το πρωί πριν πιάσουν οι αέρηδες. Ο χειμώνας φέρνει τον Maui Oceanfront Marathon στις 17 Ιανουαρίου 2027, οπότε οι δρομείς κρατάνε τους base miles και οι ποδηλάτες συνεχίζουν σταθερά στις ανηφόρες.