Sobre ciclismo y running en NorwichNotas de entrenamiento en Norwich
Correr: Aquí los de la zona corremos un poco de todo, desde bucles cortos en Z2 hasta tiradas más largas por carretera dentro del radio de Norwich-New London-Willimantic. La zona tiene 57 km con 223 m de desnivel positivo, así que va bien para una tirada larga a ritmo constante. Carreras como la SFFC 10K, Pfizer 10K, Bowtie, Needle's Eye, el bucle de Mason Road, y la SFFC 5K te facilitan los intervalos entre semana. La mayoría de las rutas son de 6 miles y se mantienen asfaltadas casi todo el rato, antes de que aparezcan el gravel y la tierra más lejos. La Arcadia Park 5 miler te da una opción limpia para correr por parque. El Ledyard Soccer Club organiza la 3rd Annual LSC Soccer Stride, y otras como la Norwich Winterfest 5K, Lisbon Fall Festival Road Race, The Conor Irwin Memorial Classic, y Groton City Brew Run te llenan el calendario.
Ciclismo: Aquí la gente sale por carreteras secundarias tranquilas, rail trails y gravel cuando quieren hacer base miles sin complicarse la vida. El bucle tiene 1 miles con 2083 feet de desnivel positivo, bastante rompepiernas. Baltic, Scotland, Windham Center, y Norwichtown hacen que ese bucle parezca una buena salida por carretera de pueblo. Los Pequot Cyclists organizan las Sunday Morning Road Rides, Wednesday Night Pizza Rides, Saturday Rail Trail Rides, y también tienen planes de gravel. Los Thread City Cyclers llevan a la gente por Windham-Mansfield para salidas de sábado de 30 a 60 mile. Star Hill, Gungywamp, Burning Tree, Toll Gate Loop, Hillsdale-Old Mountain-NLT-Tug, y la Quiet Corner Bike Tour dan suficiente caña a los que les gusta subir.
Temporada: Los meses más cálidos son los más fáciles para entrenar porque los Thread City Cyclers organizan sus salidas en grupo sobre todo en esa época. Mayo trae carreras como la America's 250 Celebration Color Run 5K, Bailey's Garden 5K, Run the Vineyards - Jonathan Edwards 5K, y la North Stonington Education Foundation 5k and 2 Mile Walk. Junio trae la 3rd Annual LSC Soccer Stride y The Conor Irwin Memorial Classic, así que el verano coge ritmo de carreras desde el principio. Agosto te mantiene las piernas a tono con la Mad 5K, y septiembre añade la Groton City Brew Run, Lisbon Fall Festival Road Race, y la 5K River Run for the Fund. Diciembre cambia el chip con la Norwich Winterfest 5K, mientras que los ciclistas buscan los días más cálidos de los meses fríos.
