Über Radfahren & Laufen in NorwichTrainingsnotizen aus Norwich
Laufen: Hier läuft man einen guten Mix, von kurzen Z2-Runden bis zu längeren Läufen auf der Straße, alles im Radius von Norwich-New London-Willimantic. Die Gegend hat 57 km mit 223 m Anstieg, also perfekt für einen entspannten Long Run. SFFC 10K, Pfizer 10K, Bowtie, Needle's Eye, Mason Road loop und SFFC 5K machen die Intervalle unter der Woche easy. Die meisten Strecken sind so 6 miles lang und bleiben größtenteils asphaltiert, bevor weiter draußen Schotter und Dreck kommen. Der Arcadia Park 5 miler bietet dir 'ne saubere Park-Option. Der Ledyard Soccer Club ist der Anker für den 3rd Annual LSC Soccer Stride, und Norwich Winterfest 5K, Lisbon Fall Festival Road Race, The Conor Irwin Memorial Classic und Groton City Brew Run füllen den Kalender.
Radfahren: Wenn man hier Base Miles sammeln will, ohne dass es kompliziert wird, fährt man auf ruhigen Nebenstraßen, Rail Trails und Gravel. Die Runde hat 1 miles und 2083 feet bergauf. Baltic, Scotland, Windham Center und Norwichtown lassen diese Runde wie einen richtigen Landstraßen-Tag wirken. Die Pequot Cyclists organisieren Sunday Morning Road Rides, Wednesday Night Pizza Rides, Saturday Rail Trail Rides und auch Gravel-Touren. Die Thread City Cyclers ziehen die Leute für 30 bis 60 mile Samstagstouren durch Windham-Mansfield. Star Hill, Gungywamp, Burning Tree, Toll Gate Loop, Hillsdale-Old Mountain-NLT-Tug und die Quiet Corner Bike Tour geben Kletterern genug zu tun.
Saison: Die wärmeren Monate sind die einfachste Trainingszeit, weil die Thread City Cyclers hauptsächlich dann ihre organisierten Gruppenfahrten machen. Im Mai gibt's den America's 250 Celebration Color Run 5K, Bailey's Garden 5K, Run the Vineyards - Jonathan Edwards 5K und den North Stonington Education Foundation 5k and 2 Mile Walk. Juni bringt den 3rd Annual LSC Soccer Stride und The Conor Irwin Memorial Classic, der Sommer hat also gleich einen Rennrhythmus. Im August hält der Mad 5K die Beine auf Trab, und im September kommen noch der Groton City Brew Run, Lisbon Fall Festival Road Race und der 5K River Run for the Fund dazu. Im Dezember stimmt uns der Norwich Winterfest 5K auf die Feiertage ein, während Radfahrer den wärmeren Tagen in den kälteren Monaten hinterherjagen.
