À propos du cyclisme & de la course à pied à NorwichMes notes d'entraînement à Norwich
Course à pied : Ici, on court un peu de tout, des boucles Z2 courtes aux sorties plus longues sur route dans le coin de Norwich-New London-Willimantic. La zone couvre 57 km avec 223 m de D+, donc ça marche bien pour une longue sortie régulière. Les SFFC 10K, Pfizer 10K, Bowtie, Needle's Eye, Mason Road loop, et SFFC 5K, ça aide à garder les séances d'intervalles en semaine simples. La plupart des parcours font 6 miles et restent principalement goudronnés avant que le gravel et la terre n'apparaissent plus loin. L'Arcadia Park 5 miler, c'est une bonne option propre en parc. Le Ledyard Soccer Club est l'organisateur principal de la 3rd Annual LSC Soccer Stride, et la Norwich Winterfest 5K, la Lisbon Fall Festival Road Race, The Conor Irwin Memorial Classic, et la Groton City Brew Run remplissent bien le calendrier.
Cyclisme : Pour les base miles sans se prendre la tête, on roule sur des petites routes tranquilles, des rail trails et du gravel. La boucle fait 1 miles avec 2083 feet de D+ bien vallonné. Baltic, Scotland, Windham Center et Norwichtown, ça donne l'impression d'une vraie journée sur les routes de campagne. Les Pequot Cyclists proposent des Sunday Morning Road Rides, des Wednesday Night Pizza Rides, des Saturday Rail Trail Rides, et des sorties gravel. Les Thread City Cyclers emmènent les cyclistes autour de Windham-Mansfield pour des sorties du samedi de 30 à 60 miles. Star Hill, Gungywamp, Burning Tree, Toll Gate Loop, Hillsdale-Old Mountain-NLT-Tug, et le Quiet Corner Bike Tour, ça donne de quoi faire aux grimpeurs.
Saison : Les mois plus chauds, c'est la période la plus facile pour s'entraîner, car les Thread City Cyclers organisent surtout leurs sorties de groupe à ce moment-là. En mai, tu as l'America's 250 Celebration Color Run 5K, la Bailey's Garden 5K, la Run the Vineyards - Jonathan Edwards 5K, et la North Stonington Education Foundation 5k and 2 Mile Walk. Juin, c'est la 3rd Annual LSC Soccer Stride et The Conor Irwin Memorial Classic, donc l'été prend tout de suite un rythme de course. Août te garde les jambes affûtées avec la Mad 5K, et septembre ajoute la Groton City Brew Run, la Lisbon Fall Festival Road Race, et la 5K River Run for the Fund. Décembre, ça change l'ambiance avec la Norwich Winterfest 5K, tandis que les cyclistes cherchent les journées plus douces pendant les mois froids.
