Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Heidelberg Training Notes
Juoksu: Heidelbergin juoksijat käyttävät Neckar-joen, Philosophenwegin, Heiligenbergin, Königstuhlin, Gaisbergin ja Weißer Steinin reittejä, kun he haluavat todellisia trail-jalkoja. Paikalliset alkavat helposti vanhasta kaupungista tai keskustasta, mutta nousut muuttuvat nopeasti kiihtyvyyden harjoituksista mäkityöksi. Reitti kattaa 22 km ja nousee 54 metriä, joten se sopii tasaisempiin perusmailiin. Juoksijat kääntyvät Heidelberger TV:hen, TSG Rohrbachiin, SV Nikar Heidelbergiin ja Deutscher Alpenverein Sektion Heidelbergiin. Trailmarathon Heidelberg, Reischmann Bahnstadtlauf Heidelberg, NCT-LAUFend gegen Krebs ja 1. Neckarsteiglauf 50km muodostavat kalenterin perusosan.
Pyöräily: Heidelbergin pyöräilijät liikkuvat nopeasti pyörällä, ja kaupunki tukee sitä 260 kilometrin pyöräteillä. Paikalliset pyöräilevät Electoral Palatinate Axis -reittiä, Electoral Palatinate -reittiä ja Bergstraße-pyöräreittiä, kun Z2 tarvitsee enemmän maisemia. RSV Heidelberg e. V. on oikea nimi kunnioitettavalle tiellä. 9. Heidelberger Panoramatour tarjoaa jyrkkiä nousuja, laajoja näkymää ja oikeaa Radsport-tuntumaa. Königstuhl sijaitsee kaupungin eteläpuolella 568 metrin korkeudessa, Heiligenberg kohoaa pohjoisessa 445 metrin korkeudessa, ja Gaisberg tarjoaa toisen lyhyen nousun 375 metrin korkeudessa. Oden Forest ja Little Oden Forest pitävät nousujalat; Upper Rhine Plain pitää nopeammat mailit.
Kausi: Kevät alkaa toimia helmikuun puolivälistä lähtien, ja paikalliset käyttävät sitä perusmailien harjoitteluun ennen suurempia kilpailujaksoja. Kesä kestää kesäkuusta syyskuuhun, ja päivälämpötilat noin 30 °C tekevät varhaisista lähdöistä normaalia. Kuumia aaltoja voi työntää Heidelbergin jopa 40 °C:een, joten juoksijat ja pyöräilijät pitävät väliajoin lyhyinä, vedellä lähellä ja pitkät Z2-kierrokset poissa päivän kuumimmasta osasta. Yksittäiset ukkospäivät merkitsevät yleensä vakaan kesäilman katkeamista. Talvi on pääosin lievä, mutta kevyt yöpakkanen tapahtuu kylmimmissä kuukausissa. Sade muuttuu normaaliksi, ja cyclocross, märät trail-kierrokset ja tasaiset kestävyysajot korvaavat terävät harjoitukset.
