Om sykling og løping i Heidelberg
Heidelberg Training Notes
Løping: Heidelberg-løpere bruker Neckar-elven, Philosophenweg, Heiligenberg, Königstuhl, Gaisberg og Weißer Stein når de vil bygge opp ekte terrenglengder. Lokale starter lett i gamlebyen eller sentrum, så går det raskt oppover når intervallene blir til bakkeløp. Ruten dekker 22 km og har 54 m stigning, så den passer for jevnere basemiler. Løpere ser til Heidelberger TV, TSG Rohrbach, SV Nikar Heidelberg og Deutscher Alpenverein Sektion Heidelberg. Trailmarathon Heidelberg, Reischmann Bahnstadtlauf Heidelberg, NCT-LAUFend gegen Krebs og 1. Neckarsteiglauf 50km er høypunktene på kalenderen.
Sykling: Heidelberg-syklister kommer raskt rundt på sykkel, og byen støtter det med 260 km sykkelveier. Lokale sykler Electoral Palatinate Axis-ruten, Electoral Palatinate-ruten og Bergstraße-sykkelruten når Z2 trenger mer utsikt. RSV Heidelberg e. V. er navnet å kjenne for riktig veienergi. 9. Heidelberger Panoramatour bringer bratte stigninger, vid utsikt og ekte Radsport-følelse. Königstuhl ligger sør for byen på 568 m, Heiligenberg stiger nord på 445 m, og Gaisberg gir en annen knallhard mulighet på 375 m. Oden Forest og Little Oden Forest holder stigningene; Upper Rhine Plain holder de raskere milene.
Sesong: Våren begynner å virke fra midten av februar, og lokale bruker den til basemiler før de større løpsblokkene. Sommeren varer fra juni til september, og dagstemperaturer rundt 30 °C gjør at tidlige start blir normalt. Hetebølger kan skyve Heidelberg opp mot 40 °C, så løpere og syklister holder intervallene korte, vannet nær og lange Z2 utenfor de varmeste timene. Enkeltstående tordenvær markerer vanligvis slutten på det stabile sommerværet. Vinteren er stort sett mild, men lett nattfrost skjer i de kaldeste månedene. Regn blir den vanlige teksturen da, og cyclocross, våte terrengløp og jevne utholdenhetsturer erstatter det skarpe.
