Om cykling & løb i Heidelberg
Heidelberg Training Notes
Løb: Heidelberg-løbere bruger Neckar-floden, Philosophenweg, Heiligenberg, Königstuhl, Gaisberg og Weißer Stein, når de vil have rigtige trailben. Lokale starter let i den gamle by eller centrum, før de går i gang med stærke stigninger, når intervalløb bliver til bakkeløb. Ruten dækker 22 km og har 54 m stigning, så den passer til mere stabile grundmiler. Løbere ser mod Heidelberger TV, TSG Rohrbach, SV Nikar Heidelberg og Deutscher Alpenverein Sektion Heidelberg. Trailmarathon Heidelberg, Reischmann Bahnstadtlauf Heidelberg, NCT-LAUFend gegen Krebs og 1. Neckarsteiglauf 50km er de store løb på kalenderen.
Cykling: Heidelberg-cyklister kommer hurtigt rundt på cykel, og byen støtter det med 260 km cykelstier. Lokale kører Electoral Palatinate Axis-ruten, Electoral Palatinate-ruten og Bergstraße-ruten, når Z2 har brug for mere udsigt. RSV Heidelberg e. V. er navnet at kende for rigtig vejtræning. 9. Heidelberger Panoramatour bringer steile stigninger, brede udsigter og rigtig Radsport-følelse. Königstuhl ligger syd for byen på 568 m, Heiligenberg stiger nord på 445 m, og Gaisberg giver en anden hurtig mulighed på 375 m. Oden Forest og Little Oden Forest holder de hårde stigninger; Upper Rhine Plain holder de hurtige miler.
Sæson: Forår begynder at arbejde fra midten af februar, og lokale bruger det til grundmiler før de større løbsblokke. Sommer løber fra juni til september, og dagstemperaturer omkring 30 °C gør tidlige starts normale. Hævebølger kan skubbe Heidelberg op på 40 °C, så løbere og cyklister holder intervaller korte, vand tæt på, og lange Z2 væk fra den varmeste del af dagen. Enkelte tordenvejr markerer normalt afslutningen på det stabile sommervejr. Vinter forbliver mest mild, men lette nattefrost kan forekomme i de koldeste måneder. Regn bliver den normale tekstur, og cyclocross, våde trail-løb og stabile udholdenhedsture erstatter det skarpe.
