Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Liverpool Miles By The Mersey
Juoksu: Liverpoolin juoksijat pitävät asioita yksinkertaisina. Sefton Park tarjoaa 5 kilometrin kierroksen, Princes Park noin 3 kilometrin, ja Princes Parkrun käydään joka lauantai kello 9. Otterspool Promenade sopii väliajoihin, pidempiin tempoihin ja helppoon Z2-kuntoon rannan tuntumassa. Penny Lane Striders käyttää Cressington Squarea, Woolton Hillsiä, Mossley Hilliä ja B&Q Loopia, kun jalkoja on harjoitettava. Liverpool Running Club harjoittelee tiistaisin ja torstaisin kello 19. Mikkeller Running Club Liverpool kokoontuu Liver Birdin luona keskustan rautatieasemalla keskiviikkoisin. BTR Liverpool Santa Dash 5K, Penny Lane Striders 10K ja Liverpool Women’s 10K kuuluvat paikalliseen kalenteriin.
Pyöräily: Pyöräilijät saavat nopeasti tasaisia kilometrejä Liverpoolissa. Reitti kulkee 9 kilometriä Halewoodista Aintreeen, nousee 54 metriä ja pysyy omalla päällystetyllä pyörätiellä ilman tietöitä. Kansalliset pyöräreitit 56, 62 ja 810 pitävät kaupungin laajemmin yhdistettyinä. Aigburth Community Cycle Club, Peloton Liverpool, Cycle of Life, HYPE Urban Bikes ja Liverpool Road & Trail Cycling Club tarjoavat seuraksi. LRTCC tuntee oikeat reitit sekä maantiellä että poluilla. Everton Hill kohoaa noin 70 metriä merenpinnan yläpuolelle, ja kovat harjoitukset löytyvät Wooltonin, Mossley Hillin, Hollytree Roadin ja Elmswood Roadin ympäriltä.
Kausi: Kesä ja syksy ovat Liverpoolissa parhaat ajat säännölliselle pyöräilylle, klubiharjoituksille ja tasaiselle rytmille. Juoksijat käyttävät promenadeja, Sefton Parkia, Calderstones Parkia, Greenbank Parkia ja Stanley Parkia tasaisille juoksukierroksille ja kahvilapysäkeille. Kesällä Loop Line, Otterspool Promenade ja kaupungin puistot tarjoavat tilaa peruskilometreille, väliajoille ja aloittelijoiden pyöräilyille. Talvi muuttaa tunnelmaa, mutta ei pilata rutiinia. Juoksijat siirtyvät tempo-kierroksille, radan iltoille ja koviin mäkiharjoituksiin. Pyöräilijät pitävät asioita käytännöllisinä, sillä Merseysidessä sataa joskus, ja Merseyrail kuljettaa pyöriä ilmaiseksi, kun tarvitaan junakoti.
