Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Liverpool
Χιλιόμετρα στο Λίβερπουλ, δίπλα στον Mersey
Τρέξιμο: Εδώ στο Λίβερπουλ, το τρέξιμο το κρατάμε απλό. Το Sefton Park σου βγάζει μια κυκλική διαδρομή 5km, το Princes Park γύρω στα 3km, και το Princes Parkrun γίνεται κάθε Σάββατο στις 9am. Στο Otterspool Promenade, δίπλα στο ποτάμι, κανονίζουμε intervals, πιο μεγάλα tempo, και χαλαρά Z2. Οι Penny Lane Striders χρησιμοποιούν το Cressington Square, τα Woolton Hills, το Mossley Hill και το B&Q Loop όταν τα πόδια θέλουν δουλειά. Το Liverpool Running Club προπονείται Τρίτη και Πέμπτη βράδυ στις 7pm. Το Mikkeller Running Club Liverpool συναντιέται δίπλα στο Liver bird στον Central Station τις Τετάρτες. Στο τοπικό καλεντάρι βρίσκεις το BTR Liverpool Santa Dash 5K, το Penny Lane Striders 10K, και το Liverpool Women's 10K.
Ποδηλασία: Εδώ οι ποδηλάτες βγάζουν γρήγορα επίπεδα base miles. Η διαδρομή από το Halewood μέχρι το Aintree είναι 9km, έχει υψομετρική 54 meters, και είναι σε ειδικό ασφαλτοστρωμένο ποδηλατόδρομο χωρίς καθόλου κομμάτια δρόμου. Οι National Cycle Routes 56, 62 και 810 κρατάνε την ευρύτερη πόλη συνδεδεμένη. Τα Aigburth Community Cycle Club, Peloton Liverpool, Cycle of Life, HYPE Urban Bikes, και Liverpool Road & Trail Cycling Club, όλα σου δίνουν παρέα για βόλτες. Το LRTCC έχει την κατάλληλη γνώση διαδρομών για μέρες στο δρόμο και στα trails. Ο Everton Hill φτάνει περίπου στα 70m πάνω από τη θάλασσα, και τα πιο δύσκολα κομμάτια είναι γύρω από τα Woolton, Mossley Hill, Hollytree Road, και Elmswood Road.
Εποχή: Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο είναι οι καλύτερες εποχές για το Λίβερπουλ, αν θέλεις να κάνεις σταθερά βόλτες, club sessions και να βρεις ρυθμό. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούν τις promenades, το Sefton Park, το Calderstones Park, το Greenbank Park και το Stanley Park για χαλαρό τρέξιμο και καφέ. Το καλοκαίρι, το Loop Line, το Otterspool Promenade και τα πάρκα της πόλης έχουν άπλετο χώρο για base miles, intervals και βόλτες για αρχάριους. Ο χειμώνας αλλάζει λίγο την αίσθηση, αλλά δεν σκοτώνει τη ρουτίνα. Οι δρομείς πηγαίνουν σε tempo loops, βραδιές στο στίβο και πιο σκληρές προπονήσεις σε ανηφόρες. Οι ποδηλάτες το κρατάνε πρακτικό, γιατί μερικές φορές βρέχει στο Merseyside, και το Merseyrail επιτρέπει τα ποδήλατα δωρεάν αν χρειαστεί να γυρίσεις με τρένο.
