Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Madison Training Notes
Juoksu: Madison viehättää juoksijoita nopeasti, ja näet ihmisiä juoksemassa lähes missä tahansa. Paikalliset käyttävät Lake Monona Loopia, kun haluavat 13 mailin juoksun järvien näkymillä ja Capitolin näköalalla. UW-Madison Arboretum tarjoaa 17 mailin ylläpidettyjä polkuja, ja Picnic Point on suosittu helppojen Z2-juoksujen tai lämpimän juoksun vuoksi. Movin' Shoes Running Club järjestää sunnuntaisia juoksua, palautumisjuoksua, nopeusjuoksua, queer-juoksua, womxn-juoksua, panimojuoksua ja lauantain polkujuoksua. Fleet Feet Madison & Sun Prairie pitää ilmaiset ryhmäjuoksut yksinkertaisina. Run Madtown Half Marathon, Madison Marathon, Berbee Derby, Subzero Series ja XC 5k Classic ovat kalenterin kiinnityspisteitä.
Pyöräily: Madison tuntuu pyöräilijäkaupungilta, koska polut todella yhdistyvät. Paikalliset käyttävät 13 mailin Lake Monona Bike Loopia perusmailien, nopeiden väliajoin ja taivaannäkymien vuoksi. Capital City State Trail, Military Ridge State Trail, Badger State Trail ja Lower Yahara River Trail pitävät Z2-päivät puhtaina. Mononan osuus silmukasta sisältää lyhyitä mutta jyrkkiä nousuja, ja kauimman länsiosan korkein kohta sijaitsee terminaalisen moreenin päällä. Monday 40 lähtee Orton Parkista kello 18.00 keväällä-syksyllä, ja Slow Roll Cycles pyöräilee tiistaisin kello 18.20 lähtien Monona Dr:ltä. Brazen Dropouts, Capital Brewery bike club, Madison Women’s Cycling Club, BBC ja Lymphomaniacs täydentävät nopeampia pyöräilyjä. PLAYTRI - IRONMAN WISCONSIN 140.6 on suurin kiinnitystapahtuma.
Kausi: Kesä antaa Madisonille pisimmän harjoitteluradan, ja kesäkuu-elokuu tuovat alhaiskympin lämpötilat ja pitkät päivänvalot. Paikalliset kasaavat järvilooppeja, Capital City Trail -mailia, tiistain ryhmäajoja ja pidempiä Madison Queer Bike Ride -retkiä, jotka voivat nousta 30 mailin mittaan. Kevät ja syksy soveltuvat kohtalaisiin lämpötiloihin, kilpailujen valmisteluun, gran fondo -ajoihin ja cyclocross-kuntoon. Talvi muuttaa varusteita enemmän kuin tapoja. Ajoradat puhdistetaan nopeasti, pyöräpolut ovat yleensä puhtaita kuin katuja, ja piikikumi renkaat ovat järkeviä, kun pakkaset, lumi ja liete jäävät risteyksiin. Juoksijat jatkavat kävelykatuja, polkuja, Arboretumia ja lyhyempiä klubireittejä, kun juoksukunto vaatii kärsivällisyyttä.
