O kolarstwie i bieganiu w MadisonMoje treningowe przemyślenia z Madison
Bieganie: W Madison biegacze mają super warunki, ścieżki są wszędzie i ludzi biegających widać non stop. Jak ktoś chce zrobić nieprzerwane 13 miles z widokiem na jezioro i Capitol, to leci na Lake Monona Loop. UW-Madison Arboretum ma 17 miles utrzymanych tras, a Picnic Point to klasyk na lekkie Z2 albo rozbieganie. Movin' Shoes Running Club organizuje niedzielne biegi, recovery runs, speed work, queer runs, womxn's runs, brewery runs i sobotnie trail runs. Fleet Feet Madison & Sun Prairie ma proste, darmowe grupowe biegi. Run Madtown Half Marathon, Madison Marathon, Berbee Derby, Subzero Series i XC 5k Classic to takie główne imprezy w kalendarzu.
Kolarstwo: Madison to miasto rowerowe, bo ścieżki naprawdę się łączą. Miejscowi jeżdżą na 13-mile Lake Monona Bike Loop na base miles, szybkie interwały i widoki na miasto. Capital City State Trail, Military Ridge State Trail, Badger State Trail i Lower Yahara River Trail to idealne miejsca na dni w Z2. Odcinek Monona na pętli ma krótkie, ale strome podjazdy, a daleki zachód leży najwyżej, na morenie czołowej. Monday 40 startuje z Orton Park o 6pm od wiosny do jesieni, a Slow Roll Cycles kręci we wtorki o 6:20 PM z Monona Dr. Brazen Dropouts, Capital Brewery bike club, Madison Women’s Cycling Club, BBC i Lymphomaniacs organizują te szybsze jazdy. PLAYTRI - IRONMAN WISCONSIN 140.6 to taka główna impreza.
Sezon: Lato daje w Madison najdłuższy sezon treningowy, od czerwca do sierpnia masz temperatury w okolicach lower-80s °F i długie dni. Ludzie wtedy robią pętle wokół jezior, kilometry na Capital City Trail, wtorkowe grupowe jazdy i dłuższe wycieczki z Madison Queer Bike Ride, które potrafią mieć 30 miles. Wiosna i jesień są super na umiarkowane temperatury, budowanie formy pod wyścigi, gran fondo legs i kondycję na cyclocross. Zimą bardziej zmienia się ubiór niż nawyki. Pługi szybko czyszczą główne drogi, ścieżki rowerowe zazwyczaj są czystsze niż pasy ruchu, a opony z kolcami mają sens, gdy po roztopach i zamarzaniu na skrzyżowaniach zostaje lód, błoto pośniegowe i syf. Biegacze nadal korzystają z chodników, ścieżek, Arboretum i krótszych tras klubowych, kiedy nawierzchnia wymaga cierpliwości.
