Over fietsen en hardlopen in Madison
Madison Training Notes
Hardlopen: Madison zorgt ervoor dat hardlopers snel op pad zijn, en je ziet mensen overal rennen. Lokale lopers gebruiken de Lake Monona Loop als ze 13 mijl willen met uitzicht op het meer en het Capitol. De UW-Madison Arboretum biedt 17 mijl onderhouden trails, en Picnic Point blijft geliefd voor een makkelijke Z2 of een shakeout. Movin' Shoes Running Club organiseert zondagritten, recovery runs, snelheidstraining, queer runs, womxn's runs, brouwerijritten en zaterdag trail runs. Fleet Feet Madison & Sun Prairie houdt de gratis groepsritten simpel. De Run Madtown Half Marathon, Madison Marathon, Berbee Derby, Subzero Series en XC 5k Classic zijn de belangrijkste evenementen op de kalender.
Fietsen: Madison is een echte fietsstad omdat de paden echt verbinden. Lokale fietsers gebruiken de 13-mijl Lake Monona Bike Loop voor basisritten, korte intervallen en skyline views. De Capital City State Trail, Military Ridge State Trail, Badger State Trail en Lower Yahara River Trail zorgen voor mooie Z2-dagen. Het Monona gedeelte van de loop heeft korte maar steile klimmen, en de ver westelijke kant ligt het hoogst op een terminal moraine. Monday 40 vertrekt om 18:00 uur uit Orton Park (lente-herfst), en Slow Roll Cycles rijdt dinsdag om 18:20 uur vanaf Monona Dr. Brazen Dropouts, Capital Brewery bike club, Madison Women’s Cycling Club, BBC en Lymphomaniacs vullen de snellere ritten aan. PLAYTRI - IRONMAN WISCONSIN 140.6 is het grote evenement.
Seizoen: De zomer geeft Madison de langste trainingstijd, met juni tot augustus met temperaturen rond de lagere 80s °F en lange dagen. Lokale fietsers stapelen lake loops, Capital City Trail kilometers, dinsdag groepsritten en langere Madison Queer Bike Ride uitjes die tot 30 mijl kunnen gaan. Lente en herfst zijn goed voor matige temperaturen, raceopbouw, gran fondo benen en cyclocrossfitness. De winter verandert de uitrusting meer dan de gewoonten. Sneeuwruimers ruimen de hoofdwegen snel op, fietspaden blijven meestal beter dan straatbanen, en studeervuiltjes zijn handig als vorst-dooicyclus ijs, modder en slush achterlaat op kruispunten. Hardlopers blijven de stoep, paden, het Arboretum en kortere clubroutes gebruiken als de ondergrond geduld vraagt.
