À propos du cyclisme & de la course à pied à LorientMes notes d'entraînement à Lorient
Course à pied : Ici, si tu veux faire des bornes sans sortir de Lorient, tu vas courir le long du Scorff ou au Parc du Bois du Château. Le parcours fait 8 km avec 37 m de D+, c'est parfait pour une sortie Z2 tranquille ou des séances d'intervalles courtes. Le Parc du Bois du Château, c'est pas le plus beau du monde, on est d'accord, mais c'est la meilleure option en plein Lorient. La boucle du parc, c'est 3 km dans un sens avec 55 m de D+. Le Lorient Athlétisme Club, c'est plus de 400 adhérents, et le Lorient Running Club se retrouve le mercredi à 19h00 au WestPort Inn. Avec Run à l'Orient, La nordique de Lorient et le Trail des deux rivières à Lanester, l'agenda est bien rempli.
Cyclisme : Pour le vélo, quand tu veux accumuler des base miles, tu roules sur la rade, les voies vertes ou les routes qui partent de la ville. Le Tour of the Bay by bike, c'est 29 km dans un sens de Larmor-Plage à Gâvres, et sur l'itinéraire Lorient-Gâvres, tu prends le bateau-bus deux fois. La Right-Bank Route The Ports te fait faire 14 km, du Bureau de Tourisme de Larmor-Plage jusqu'au quai des Indes, en plein centre de Lorient. Les montées, elles sont plutôt sur les routes intérieures : par exemple, Lorient - Noyal-Pontivy, c'est 979 m de D+ sur 82.9 km, et Lorient - Quistinic, c'est 492 m sur 37.4 km. Le Tour de la rade by lazare et le Triathlon de Lorient, ce sont les épreuves incontournables. Ici, on parle d'abord des parcours, parce que les clubs principaux sont le LAC, le Lorient Running Club, le FC Lorient et le CEP Lorient.
Saison : Juillet et août, c'est les meilleurs mois, et c'est là que la plupart des cyclistes sortent le plus. L'été, tu as des journées côtières douces à chaudes, rarement des chaleurs extrêmes, et plein de kilomètres à prendre le vent sur les voies vertes sans voitures. La Voie Verte des Kaolins, elle descend tranquillement vers la mer à l'aller, et au retour, ça remonte. L'hiver, on peut continuer à s'entraîner parce que Lorient a un climat océanique et que le gel est rare. Les coureurs continuent sur le Scorff et au Parc du Bois du Château, tandis que les cyclistes privilégient les sorties Z2 tranquilles sur voie verte, les petites boucles, et les jours calmes entre deux averses.
