Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε LorientΣημειώσεις Προπόνησης στο Λοριάν
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν στον ποταμό Scorff και στο Parc du Bois du Château όταν θέλουν να μαζέψουν χιλιόμετρα χωρίς να φύγουν από την πόλη. Η διαδρομή είναι 8 km με 37 m υψομετρική, οπότε είναι ό,τι πρέπει για χαλαρό Z2 ή για μικρά intervals. Το Parc du Bois du Château δεν είναι το πιο εντυπωσιακό πάρκο στον κόσμο, αλλά είναι η καλύτερη επιλογή εδώ στο Λοριάν. Η loop του πάρκου είναι 3 km μονή διαδρομή με 55 m υψομετρική. Το Lorient Athlétisme Club έχει πάνω από 400 μέλη, και το Lorient Running Club συναντιέται κάθε Τετάρτη στις 7:00 PM στο WestPort Inn. Το Run à l'Orient, το La nordique de Lorient και το Trail des deux rivières στο Lanester κρατάνε το αγωνιστικό μας πρόγραμμα γεμάτο.
Ποδηλασία: Εδώ οι ντόπιοι βγάζουν τα base miles τους γύρω από τον κόλπο, στις greenways και στους δρόμους έξω από την πόλη. Ο Tour of the Bay με ποδήλατο είναι 29 km μονή διαδρομή από το Larmor-Plage μέχρι το Gâvres, και η διαδρομή Lorient-Gâvres σε βάζει να πάρεις το bateau-bus δύο φορές. Η Right-Bank Route The Ports σου δίνει 14 km από το Larmor-Plage Tourist Office μέχρι το quai des Indes στο κέντρο του Λοριάν. Οι ανηφόρες είναι στις διαδρομές προς τα μέσα, εκεί που το Lorient - Noyal-Pontivy έχει 979 m ανάβαση σε 82.9 km και το Lorient - Quistinic μαζεύει 492 m σε 37.4 km. Ο Tour de la rade by lazare και το Triathlon de Lorient είναι τα δυνατά μας χαρτιά. Εδώ οι ντόπιοι μιλάνε πρώτα για τις διαδρομές, γιατί οι γνωστοί σύλλογοι είναι ο LAC, το Lorient Running Club, το FC Lorient και ο CEP Lorient.
Εποχή: Ιούλιος και Αύγουστος είναι οι καλύτεροι μήνες, και τότε οι περισσότεροι βγάζουν τα ποδήλατα τους εδώ. Το καλοκαίρι έχεις δροσερές προς ζεστές μέρες στην ακτή, σπάνια ακραία ζέστη, και πολλά χιλιόμετρα με τον αέρα κόντρα στις greenways χωρίς αυτοκίνητα. Η Kaolin greenway κατηφορίζει απαλά προς τη θάλασσα στην έξοδο, και η επιστροφή είναι ανηφορική. Ο χειμώνας επιτρέπει την προπόνηση, γιατί το Λοριάν έχει ωκεάνιο κλίμα και ο παγετός είναι σπάνιος. Οι ντόπιοι συνεχίζουν να τρέχουν στον Scorff και στο Parc du Bois du Château, ενώ οι ποδηλάτες κάνουν περισσότερες βόλτες σε σταθερό greenway Z2, σε μικρές loops και σε ήσυχες μέρες μεταξύ των βροχών.
