À propos du cyclisme & de la course à pied à Syracuse
Mes notes d'entraînement à Siracusa
Course à pied : Ici, pour courir à Siracusa, on commence souvent près de l'eau. La Rossana Maiorca Cycle Path, les Syracusains l'utilisent à fond pour le footing et le vélo. Et comme c'est une piste en terre battue bien compacte, c'est nickel pour faire de la Z2 sans se prendre la tête. La piste fait 41 km avec +3 m, parfait pour un petit décrassage. Il y a aussi une option de 29 km avec +73 m. Niveau clubs, D. S. S. Siracusa est bien présent ici. La VI^ StraFloridia, le V^ Trofeo Corriaugusta et La Filippide sont les rendez-vous incontournables du calendrier.
Cyclisme : Quand tu as peu de temps pour rouler, la Rossana Maiorca Cycle Path est top. C'est un parcours de 7 km le long de l'ancienne voie ferrée Targia-Siracusa, et la surface en terre battue est parfaite pour les VTT et les gravel. Ça part du War Memorial et le bord de mer fait que c'est court mais mémorable. À l'est, tu as des routes côtières toutes douces le long des mers Ionian et Mediterranean pour faire tes base miles. Mount Etna est à l'ouest et là, ça rigole plus, c'est les vraies montées avec des pentes raides. Au sud, il y a le Val di Noto avec ses collines, canyons, vignobles, agrumes, amandiers et ses routes bordées de caroubiers entre Scicli et Modica. La Baroque Race, c'est l'événement phare du coin.
Saison : Septembre et octobre, c'est vraiment la période la plus sympa pour s'entraîner ici. C'est la saison des récoltes, donc bonne bouffe, bons vins et festivals, et au printemps comme à l'automne, il fait entre 18 et 26 °C, parfait pour courir et rouler tranquillement. L'été, il faut s'entraîner tôt ou tard, car les températures montent souvent entre 28 et 34 °C. Les criques le long de la côte sont super après une séance d'intervalles ou une sortie gravel quand il fait chaud. Pour l'hiver, le topo est simple : on ne se complique pas la vie. Le centre-ville, Ortigia, Fanusa et la Rossana Maiorca sont toujours bons pour des runs répétés, et les cyclistes restent sur la côte pour la Z2, gardant Etna ou le Val di Noto pour les grosses sorties.
