Over fietsen en hardlopen in Syracuse
Siracusa Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers beginnen in Siracusa dicht bij het water. De Rossana Maiorca Fietsroute wordt zwaar gebruikt door Syracusanen voor hardlopen en fietsen, en de compacte aardeweg maakt een eenvoudige Z2-sessie mogelijk. De route loopt 41 km met +3 m voor een shakeout. Er is ook een 29 km-optie met +73 m. D. S. S. Siracusa heeft naam gemaakt in de lokale scene. VI^ StraFloridia, V^ Trofeo Corriaugusta en La Filippide geven het kalenderjaar zijn steunpunten.
Fietsen: Lokale fietsers gebruiken de Rossana Maiorca Fietsroute als ze weinig tijd hebben. De route loopt 7 km langs de oude Targia-Siracusa spoorlijn, en het aardoppervlak is geschikt voor mountainbikes en gravelbikes. Het Oorlogsmonument markeert het begin van de route, en de kust maakt het kort maar onvergetelijk. In het oosten zijn er rustige kustwegen langs de Ionië en de Middellandse Zee voor basisafstanden. Mount Etna ligt in het westen en biedt de echte klimmetjes met steilere hellingen. Val di Noto ligt in het zuiden met heuvels, canyons, wijngaarden, citrusbomen, amandelbomen en carobwegen tussen Scicli en Modica. De Baroque Race is het belangrijkste evenement.
Seizoen: September en oktober zijn de beste maanden voor training hier. De oogst brengt lokale gerechten, wijnen en festivals, en lente en herfst liggen rond de 18 tot 26 °C voor stabiel hardlopen en fietsen. De zomer verplaatst de training naar vroeg of laat, want de temperaturen liggen vaak tussen 28 en 34 °C. Kustbaaien maken de hete maanden bewerkbaar na intervallen of een gravelrit. De winterdetails blijven schaars, dus houden de lokale hardlopers het simpel. Het stadscentrum, Ortigia, Fanusa en Rossana Maiorca blijven herhaalbare routes, terwijl fietsers de kust gebruiken voor Z2 en Etna of Val di Noto voor grotere dagen.