Kerékpározásról és futásról Ajaccio területén
Ajacciói edzések
Futás: Ha tengerparti ritmusra, friss tengeri levegőre és tiszta Z2-re vágysz, akkor a Route des Sanguinaires a te utad, egészen a Pointe de la Parata-ig. A Sentier des Crêtes megadja a dombos munkát, lent a Gulf, és a Crêtes trail már igazi trail running érzést ad. Az Urban Trail Aiaccina tartja élesen az intervallokat a városban, a City Trail Impérial meg az év végén hozza a citadella hangulatot. Afa-ban indul a szezon az A Girandulata di u Monte Gozzi-val, ami egy 12 km-es verseny a Mont Gozzi-n át. Valle-di-Mezzana-ban van az A Zampata, 11 km-es távon. Az AC Ajaccio-hoz kapcsolódik a Mémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccio.
Kerékpározás: A helyiek Ajaccióból indulnak base miles-okat tekerni a Gulf mentén, aztán ha az utak befelé kanyarodnak, rögtön mászássá változik a nap. A 24 heures de Vignetta - Ajaccio adja a biciklis naptár fő eseményét, 100 km-rel a nevében, és elég ritmussal azoknak, akik szeretik a kemény napokat. A GT20 útvonal áthalad a régión, és a Col de Vergio eléri az 1,477 m-t, mint legmagasabb pontot. A D81-es út a Calanques de Piana-n keresztül kb. 15 km hosszan kanyarog, szűk kanyarokkal és rövid emelkedőkkel. A Cap Corse egy nagyobb kört ad, kb. 120 km-t. A GFCO nevek ott vannak a helyi klubpalettán, miközben a bringások a maquis utakat kergetik.
Szezon: Ajaccióban tavasszal érdemes futni, mert akkor van az Ajaccio 10 kms verseny, és még nem vette át az uralmat a hőség. A város az év nagy részében edzésbarát marad, enyhe telekkel és ritka hóval. A nyár forró, száraz napokat hoz, és a Földközi-tenger általában lehűti a dolgokat, hacsak nem fúj a sirocco. A helyiek a futásokat a Route des Sanguinaires-en korai kezdésekre időzítik, és a keményebb intervallokat hűvösebb időszakokra tartogatják. A bringások ugyanezt a szabályt követik: korán reggel Z2-es tengerparti kilométerek, a mászások meg csak akkor jönnek később, ha a lábak és a kulacsok is készen állnak. Télen mindkét sport a stabil volumen, a trail talaj és a megbízható base miles felé tolódik el.
