Kerékpározásról és futásról Olümpia területén
Olimpiai edzésinfók
Futás: Nálunk, Olympiában, elég családias a futóélet, és ha egy jó kis laza futásra vágysz, az Ancient Olympia romoknál a legjobb, főleg novemberben, amikor még holtszezon van. Ez a kör 53 miles és 732 feet szintet szed össze, szóval nem csak egy nézelődős kocogás, hanem egy rendes, aerob kör. Az Olympia Workouts az Olympia High School Tracken tartja az edzéseit, ahol Sprint Drills and Conditioning, Sprint Conditioning & Sprint Repeats van, szóval rendes, minőségi edzés. A Girl's Nite Running hétfőnként a Marathon Parkban jön össze, a Club Oly meg a South Sound Runningot és a Marathon Parkot használja. A Guerilla Running Weekly Runs, Run Like a GRRRL, Oly Trail Runners és a South Sound Running Run Group meg gondoskodik róla, hogy legyen miből választani a heti futásoknál. A főbb versenyek közül itt van az 5th Olympic Day Run Ancient Olympia, a 2nd Olympia Night Run – Run Under Zeus, meg a Ημιμαραθώνιος Ολυμπίας.
Kerékpározás: Mi itt a gravelt tekerjük, és a hangsúly inkább a base miles meg a gran fondo felkészülésen van, mint a crit káoszon. A Chehalis Western Trail könnyebb gravel köröket kínál, a Capitol Forest meg a Delphi Road viszont keményebb gravel kalandot, ha már mászni is akarnak a lábak. Az XL Summit Loop 2 km és 1,976 m szintet mászik. Az XL Summit Loop, a Mima Mounds Gravel Loop, meg a Lake Nahwatzel to Lake Cushman via High Steel Bridge az, ahol a szintgyűjtő napok vannak. Nincs külön dedikált kerékpáros klub, szóval a bringások olyan csoportos gravel útvonalakhoz igazodnak, mint az OMBRC Beginner Gravel és a Kennedy Creek Group Gravel Ride. A fő esemény meg a whynot Legacy Katakolo 2026 - Adults Aquathlon.
Szezon: Novemberben van a legjobb futóidő Olympiában, mert a romoknál csend van, és a holtszezonos körön is könnyű a tempót tartani. Nyáron a futók az Oly Summer X-C Trainingen edzenek minden hétköznap reggel 9:00 AM-kor júniustól augusztusig az Olympia High School tracken. A bringások nyáron is a megszokott gravel menüt nyomják, a Chehalis Western Trailt Z2-re, a Capitol Forestet vagy a Delphi Roadot meg akkor, ha intervallozni kell. Télen a futók a Polar Bear Athletics Company edzéseire járnak novembertől februárig. Télen a bringásoknak is meg kell küzdeniük a gravel utakkal, mert még a sima és eldugott szakaszokon is lehet rendes szint, főleg ha az útvonal a Mima Mounds, a Capitol Forest vagy a Skokomish River Trail felé visz.
