Kerékpározásról és futásról Verona területénVeronai edzés infók
Futás: A helyiek az Adige River mentén futnak, ha lapos Z2-t és laza ritmust keresnek a belváros közelében. A RunChallenge hétfőnként 15:00 és 16:15 között találkozik a San Giacomo Parkban, a Via Bengasi parkolóban. A Trail Delle Mura a terepfutóknak középkori falakat és pont annyi kanyart kínál, hogy az intervallok rendben legyenek. A Verona Marathon egy 42.195km-es nap, a World Athletics által hitelesített útvonal Piazza Bra-ban ér véget. A Giulietta and Romeo half marathon lezárt, szűk utcákat és az Arena befutó hangulatát hozza. A Straverona azoknak a helyieknek való, akik futnak és élvezik.
Kerékpározás: A helyi bringások a belvárosból indulnak, és gyorsan elérik Valpolicella-t, a Lake Garda-t vagy a Lessinia dombjait. A Verona and Lessinia Loop Veronából indul, átszeli a Lessinia Parkot, és egy 145 km-es gravel overnighter során eléri az 1,800 meters tengerszint feletti magasságot. A Verona Garda Gravel 500 a bikepackereknek egy 540-kilometre-es körtúrát kínál 7600m szinttel, a Lake Garda, Colli Euganei, Vicenza és Colli Berici érintésével. A Chievo - Quinzano egy rövid 4km-es emelkedőt kínál, maximum 8% meredekséggel. Verona adott otthont az UCI Road World Championships-nek 1999-ben és 2004-ben, és a Giro d’Italia is folyamatosan visszatér.
Szezon: A tavasz és az ősz a legjobb választás az base miles-hoz, hosszú futásokhoz és nagy bringázásokhoz. Áprilistól júniusig és szeptembertől októberig általában 18 és 25 °C körül van a hőmérséklet, így a helyiek Z2-t, intervallokat és trail days-eket is beiktathatnak, anélkül, hogy erőltetnék. Nyáron a nappali átlaghőmérséklet 27 és 32 °C között mozog, ezért a bringások pár kilométerre kimennek a városból zöld, csendes helyekre, ahol a fák és a szellő segítenek. A futók a San Giacomo Parkot, az Adige Rivert és a korábbi indulásokat használják ilyenkor. A tél hűvös, párás napokat hoz, és a köd szürkülettől késő délelőttig is megmaradhat.
