Om cykling och löpning i Verona
Verona Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer längs Adige-floden när de vill ha platt Z2 och lätt rytm nära stadskärnan. RunChallenge träffas på måndagar mellan 15:00 och 16:15 på Via Bengasi-parkeringen i San Giacomo Park. Trail Delle Mura ger trail-löpare medeltida murar och tillräckligt med svängar för att hålla intervall ärliga. Verona Marathon är en 42.195 km-dag, med en World Athletics-certifierad sträcka som slutar i Piazza Bra. Giulietta och Romeo halvmaraton ger stängda smala gator och Arena-finishenergi. Straverona passar lokala löpare som springer och njuter av det.
Cykling: Lokala cyklister rullar ut från stadskärnan och når snabbt Valpolicella, Gardasjön eller Lessinia-utloppet. Verona och Lessinia Loop startar i Verona, korsar Lessinia Park och når 1 800 meter över havet på en 145 km gravel-overnight. Verona Garda Gravel 500 ger bikepackers en 540 km-cirkel med 7 600 meter stigning genom Gardasjön, Colli Euganei, Vicenza och Colli Berici. Chievo - Quinzano ger en kort 4 km-stigning med en maxlutning på 8%. Verona arrangerade UCI Road World Championships 1999 och 2004, och Giro d’Italia kommer tillbaka hela tiden.
Säsong: Vår och höst är de bästa säsongerna för grundmiles, långa löpningar och långa turer. April till juni och september till oktober ligger vanligtvis runt 18 till 25 °C, så lokala kan lägga på Z2, intervaller och trail-dagar utan att tvinga det. Sommar gör dagstemperaturerna mellan 27 och 32 °C, så cyklister åker ett par kilometer ut till gröna, lugna platser där träd och vind hjälper. Löpare håller San Giacomo Park, Adige-floden och tidigare starttider i spel. Vinter medför svala, fuktiga dagar, och dimma kan hänga kvar från skymning till sent på morgonen.
