Kerékpározásról és futásról Brighton and Hove területénAlapkilométerek Brightonban, a tenger mellett
Futás: A helyiek a promenádon futnak, ha sík Z2-re, tiszta intervallokra van szükségük, meg persze gyorsan felmérnék a szelet. A Hove Promenade parkrun arra kéri a futókat, hogy a promenád déli felén maradjanak, a tengerhez legközelebb eső részen, és a sima aszfalton könnyű is tartani a tempót. A Brighton Running Girls a SPRO Coffee-nál találkozik, és 6-6:30 perc/km körüli tempót tartanak. Az Arena 80 Athletics Club már a keményebb edzéseket nyomja, országúti, terepfutó és edzői felügyelettel zajló foglalkozásokkal, heti négy estén. A Brighton Half Marathon, Brighton Marathon & 10K, RunThrough Brighton TEN & 10k és a BrighTEN versenyek adják a város fő futóeseményeit.
Kerékpározás: A helyiek a tengerparton tekernek könnyű base miles-ért, aztán északnak veszik az irányt, ha már kell a domb a lábaknak. A tengerparti kerékpárút körülbelül 12km hosszan húzódik a Hove Lagoon-tól a Brighton Marina-ig, szóval tökéletes sík tekerésekhez, regeneráló edzésekhez és szép oda-vissza körökhöz. A Brighton & Hove Cycling UK vasárnapi csoportos túrákat szervez, kényelmes túratempóban, nem versenyre. A Whitehawk Bike Workshop csütörtökönként nyitott műhelyt tart Whitehawk-ban, a South Downs Bike Tours meg ismeri a Downs-t, mint a tenyerét. A Downs Link, South Downs Way és King Alfreds Way ideális gravel, MTB és gran fondo lábaknak. Ditchling Beacon a jól ismert emelkedő, Duke's Mound meg a Marina felőli helyi púp.
Szezon: Tavasszal és nyáron Brighton a legjobb edzéshónapjait éli, hosszabb nappalokkal, stabilabb klubestekkel és elegendő meleggel a rendes volumenhez. Nyáron ellepik a tengerpartot a kirándulók, ezért a helyiek gyakran korán indulnak, keletre tekernek a National Cycle Network route 2-n, vagy lefutják a promenádot, mielőtt beindul a forgalom. A South Downs-on még egy reggelen belül is előfordulhat, hogy kell kesztyű, esőkabát és 50-es faktorszámú naptej. Télen megváltozik a hét rendje, mert rövidülnek a nappalok. A Brighton & Hove Cycling UK egész évben teker, általában vasárnaponként, ha az időjárás engedi. A futók a promenádot, a Hove Lawns-t és a The Level-t tartják rotációban a becsületes téli kilométerekhez.
