Über Radfahren & Laufen in Brighton and Hove
Brighton Base Miles am Meer
Laufen: Wenn wir flaches Z2, saubere Intervalle oder einfach schnell den Wind checken wollen, laufen wir hier an der Promenade. Beim Hove Promenade parkrun sollen Läufer auf der südlichen Hälfte der Promenade bleiben, also direkt am Meer, und der glatte Asphalt macht es echt leicht, das Tempo zu halten. Die Brighton Running Girls treffen sich bei SPRO Coffee und halten die Gruppe so bei 6-6:30 min/km. Der Arena 80 Athletics Club bietet die härteren Sachen an, mit Straßenläufen, Cross-Country und geführten Trainingseinheiten an vier Abenden die Woche. Der Brighton Half Marathon, Brighton Marathon & 10K, RunThrough Brighton TEN & 10k und die BrighTEN Rennen sind die festen Lauf-Highlights der Stadt.
Radfahren: Für entspannte Base Miles fahren wir an der Küste entlang, und wenn die Beine Hügel brauchen, geht's ab nach Norden. Der Radweg an der Küste geht etwa 12km von Hove Lagoon bis zur Brighton Marina – perfekt für flache Runden, Recovery Rides und ordentliche Out-and-Backs. Brighton & Hove Cycling UK organisiert sonntags Gruppenfahrten in einem gemütlichen Touren-Tempo, da wird nicht geraced. Der Whitehawk Bike Workshop bietet donnerstags eine offene Werkstatt in Whitehawk an, und South Downs Bike Tours kennt die Downs wie die eigene Westentasche. Der Downs Link, South Downs Way und King Alfreds Way sind super für Gravel, MTB und Gran Fondo Beine. Ditchling Beacon ist der bekannte Anstieg, und Duke's Mound ist der lokale Stich von der Marina aus.
Saison: Frühling und Sommer sind die besten Trainingsmonate in Brighton, mit längerem Tageslicht, regelmäßigeren Clubabenden und genug Wärme für ordentliches Volumen. Im Sommer kommen viele Tagesausflügler an die Küste, deshalb gehen wir Einheimischen oft früh raus, fahren National Cycle Network route 2 Richtung Osten oder laufen die Promenade, bevor es voll wird. In den South Downs kann es an einem Morgen passieren, dass du Handschuhe, Regenjacke und LSF 50 brauchst. Der Winter ändert die Wochenplanung, weil die Tage kurz werden. Brighton & Hove Cycling UK fährt das ganze Jahr über, meist sonntags, wenn das Wetter mitspielt. Läufer halten sich an die Promenade, Hove Lawns und The Level für ehrliche Winterkilometer.
