Kerékpározásról és futásról San Diego területénSan Diego-i Edzésinfók
Futás: San Diego-ban futóként tényleg mindent megkapsz: lapos szakaszokat a vízparton, földes utakat a kanyonokban, deszkapallót a strandon, és ha akarsz, dombokat is. A helyiek az alapkilométereket az Embarcadero-n, Liberty Station-ön, Shelter Island-en, Coronado-n, meg a Mission Beach-től Pacific Beach-ig tartó deszkapallón gyűjtik. A Mission Bay 12 burkolt mérföldet kínál, mosdókkal és ivókutakkal, szóval a hosszú futások simán mennek. A Balboa Park és a Mission Trails Regional Park meg terepfutásra, intervallokra és Z2-es napokra is tökéletes, és nem is érződik messzinek. A November Project hétfőn és szerdán reggel 6:29-kor találkozik a Balboa Parkban, a La Jolla Track Club meg kedden délután 5:30-kor az UCSD Triton Track-en. A Pacific Beach Half Marathon & 5K, a San Diego Santa Run, a Lake Hodges Trail Festival és az RnR half marathon meg gondoskodik róla, hogy legyen miért edzeni.
Kerékpározás: San Diego-ban bringásként a tengerparti tekerések és a belső, dombosabb részek között élsz. Az SDBC már 1946 óta létezik, és a World Famous Saturday ride-jukon hét különböző tempócsoport van. A tengerparti útvonal 4 mérföld hosszú, ha csak lazán tekernél a parton. North County-ban a gravel komolyra fordul a Coastal Gravel Route, Best of North County Gravel Route, RSF Gravel Route és Lusardi Gravel Route útvonalakon. Van egy 8%-os emelkedő is, ami majdnem két mérföld hosszú. A Mount Palomar meg a 6,140 láb magas cél a mászóknak. A Barrio Logan Grand Prix, Bike the Bay, San Diego Century és Giro di San Diego GranFondo a fő események.
Szezon: Tavasszal, márciustól májusig nagyon jó futni és bringázni, mert enyhe és stabil az idő. Ősszel, szeptembertől novemberig hasonlóak a körülmények, szóval a helyiek ilyenkor is gyűjtik az alapkilométereket és mennek a nagyobb hétvégi tekerésekre. Nyáron meleg és száraz az idő, augusztusban a tengerpart közelében a maximum hőmérséklet 25°C körül van. A marine layer hozza a May gray-t és June gloom-ot, szóval a tengerparti Z2 edzések hűvösebbnek tűnhetnek, miközben beljebb gyorsan felmelegszik az idő. Télen enyhe az idő, januárban 8°C körül vannak a minimumok, de decembertől márciusig esik a legtöbb eső. A Mission Trails Regional Park ösvényei, a Lake Hodges singletrack-je és a North County gravel útjai esős napok után kicsit több odafigyelést igényelnek.
