Su ciclismo & running a BremerhavenNote sugli allenamenti a Bremerhaven
Corsa: Qui a Bremerhaven, i runner tengono le cose semplici, perché il terreno piatto del porto fa tutto il lavoro. Il Geeste & Port Loop ti offre 8 km con belle viste sull'acqua e un passo in Z2 tranquillo. Il Bürgerpark ha un anello costante di circa 3 km quando vuoi fare delle ripetute senza pensarci troppo. Il Park Reinkenheide ti dà circa 2 km di sentieri per delle brevi uscite di scarico. Il percorso costiero si estende per 5 km quando hai bisogno di più costa per i tuoi base miles. Il Bremerhavener Firmenlauf e il City-Marathon Bremerhaven sono le gare principali, con il Crosslauf Friedrichsruh lì vicino per quando ti va di sporcarti un po' le gambe.
Ciclismo: Qui a Bremerhaven si va in bici per la velocità sul piatto, per i lunghi a tempo e per la resistenza pulita lungo la costa. La Weser Cycle Route e la North Sea Coast Cycle Route ti portano a fare i tuoi base miles direttamente in città. Il Bremerhaven - Schillig ti offre 118 km con 0 m di salita e 0 m di discesa, quindi il vento diventa la tua salita. Il Bremerhaven - Cuxhaven è di 7 km con 13 m di salita e 13 m di discesa, per un feeling da gran fondo regolare. Bremerhaven - Lamstedt e Bremerhaven - Harpstedt portano i dislivelli migliori, con 121 m e 232 m di salita. Il REV Bremerhaven e il Leher TS fanno parte del mix di club locali più grandi.
Stagione: Luglio e agosto sembrano i mesi principali per la bici, e la gente del posto li usa per lunghi giri costieri, intervalli e uscite tranquille tra acqua e verde. L'estate porta un leggero picco di pioggia da giugno ad agosto, ma il clima marittimo rende rare le ondate di calore. I runner si affidano ancora al Geeste River, al Bürgerpark e al Park Reinkenheide quando le gambe hanno bisogno di un terreno prevedibile. L'inverno cambia più il ritmo che il terreno, perché può nevicare in inverno e all'inizio della primavera, ma di solito la neve non dura a lungo. I ciclisti continuano a usare i percorsi piatti, mentre i runner possono comunque accumulare Z2 senza dover cercare salite vere e proprie.
