Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Bremerhaven Training Notes
Juoksu: Bremerhavenin paikalliset pitävät juoksusta yksinkertaista, koska tasainen satamamaasto tekee työn puolestaan. Geeste & Port Loop tarjoaa 8 km vesinäkymillä ja helppolla Z2-vauhdilla. Bürgerpark tarjoaa noin 3 km:n tasaisen kierroksen, kun haluat toistoja ilman ajattelua. Park Reinkenheide tarjoaa noin 2 km polkuja lyhyille lämpenemille. Rantareitti venyy 5 km:iin, kun perusmailit tarvitsevat enemmän rantaa. Bremerhavener Firmenlauf ja City-Marathon Bremerhaven ovat suurimmat kilpailut, ja Crosslauf Friedrichsruh tarjoaa likaa jaloille.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Bremerhavenissa tasaisuuden, pitkien tempovauhtien ja puhtaan rannikkokestävyyden vuoksi. Weser Cycle Route ja North Sea Coast Cycle Route tarjoavat oikeat perusmailit suoraan kaupungin läpi. Bremerhaven - Schillig tarjoaa 118 km ilman nousua tai laskua, joten tuuli tulee nousuksi. Bremerhaven - Cuxhaven tarjoaa 7 km 13 m:n nousulla ja laskulla, jotta saadaan gran fondo -tunne. Bremerhaven - Lamstedt ja Bremerhaven - Harpstedt tarjoavat parempia nousuja, 121 m ja 232 m. REV Bremerhaven ja Leher TS ovat paikallisten klubien joukossa.
Kausi: Toukokuu ja elokuu tuntuvat olevan pääpyöräilykuukausina, ja paikalliset käyttävät niitä pitkien rannikkokierrosten, väliajoin ja helppojen kierrosten tekemiseen veden ja vihreän välillä. Kesä tuo hieman sateen huippua kesäkuusta elokuuhun, mutta merellinen sää pitää kuumia aaltoja harvinaisina. Juoksijat luottavat edelleen Geeste-jokeen, Bürgerparkiin ja Park Reinkenheideen, kun jalkojen tarvitsevat ennustettavaa jalansijaa. Talvi muuttaa rytmiä enemmän kuin maastoa, koska lumi voi tulla talvella ja varhaiskeväällä, mutta ei yleensä jää pitkäksi aikaa. Pyöräilijät pitävät tasaisia reittejä hyödyllisinä, kun taas juoksijat voivat edelleen kerätä Z2-vauhtia ilman selviä nousuja.
