ブレーマーハーフェンのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ブレーマーハーフェン練習ノート

ランニング： ブレーマーハーフェンでは、みんなランニングはシンプルにやってるよ。平坦な港の地形が練習を楽にしてくれるからね。Geeste & Port Loopは水辺の景色が気持ちいい8 kmで、Z2ペースで走りやすい。Bürgerparkには、何も考えずにリピートしたい時に約3 kmの安定した周回コースがあるし、Park Reinkenheideには短いshakeoutにぴったりの約2 kmの道があるよ。base milesで海沿いを長く走りたい時は、海岸ルートが5 km伸びてる。主なレースはBremerhavener FirmenlaufとCity-Marathon Bremerhavenで、泥んこになりたいなら近くにCrosslauf Friedrichsruhもあるんだ。

サイクリング： ブレーマーハーフェンでは、みんな平坦な道でのスピード、長いテンポ走、きれいな海岸でのエンデュランスライドを楽しんでる。Weser Cycle RouteとNorth Sea Coast Cycle Routeは、街中を抜けていくから、しっかりbase milesが積めるんだ。Bremerhaven - Schilligは118 kmで獲得標高0 m、下りも0 mだから、風がそのまま「坂」になる感じだよ。Bremerhaven - Cuxhavenは7 kmで獲得標高13 m、下りも13 mで、安定したgran fondo気分を味わえる。Bremerhaven - LamstedtとBremerhaven - Harpstedtは、それぞれ獲得標高121 mと232 mで、ちょっとしたアップダウンがあるコースだね。地元のクラブだと、REV BremerhavenやLeher TSが有名かな。

シーズン： 7月と8月がサイクリングのメインシーズンって感じかな。みんな長い海岸ループやインターバル、水辺や緑の中でのイージースピンを楽しんでるよ。夏は6月から8月にかけて少し雨が多くなるけど、海洋性気候のおかげで猛暑になることはめったにないんだ。ランナーは、足元が安定してるGeeste River、Bürgerpark、Park Reinkenheideを頼りにしてるね。冬は地形よりもトレーニングのリズムが変わるかな。冬から早春にかけて雪が降ることもあるけど、たいていすぐ溶けちゃうんだ。サイクリストは平坦なルートを有効活用してるし、ランナーも明確な上り坂を探さなくてもZ2を積めるよ。