Kerékpározásról és futásról Bremerhaven területén
Bremerhaveni edzésinfók
Futás: Itt Bremerhavenben a futók nem bonyolítják túl, mert a sík kikötői terep elvégzi a munka nagyját. A Geeste & Port Loop az 8 km, szép vízi panorámával, kényelmes Z2 tempóhoz. A Bürgerparkban van egy stabil 3 km kör, ha ismétléseket akarsz agyalás nélkül. A Park Reinkenheide-ben meg van vagy 2 km ösvény a rövid levezetőkhöz. A tengerparti útvonal 5 km, ha több part kell az alapozáshoz. A Bremerhavener Firmenlauf és a City-Marathon Bremerhaven a nagy fő versenyek, a Crosslauf Friedrichsruh meg itt van a közelben, ha koszosabb lábakat akarsz.
Kerékpározás: Bremerhavenben a bringások a sík sebességért, a hosszú tempóért és a tiszta tengerparti állóképességért tekernek. A Weser Cycle Route és a North Sea Coast Cycle Route meg pont átmegy a városon, és ott lehet gyűjteni a rendes base miles-okat. Bremerhaven - Schillig az 118 km 0 m ascent-tel és 0 m descent-tel, szóval a szél lesz az emelkedő. Bremerhaven - Cuxhaven meg 7 km 13 m ascent-tel és 13 m descent-tel, ami ad egy stabil gran fondo érzést. Bremerhaven - Lamstedt és Bremerhaven - Harpstedt hozza a jobb dombokat, 121 m és 232 m ascent-tel. A REV Bremerhaven és a Leher TS benne van a szélesebb helyi klubkínálatban.
Szezon: Július és augusztus érződik a fő bringás hónapoknak, ilyenkor mennek a hosszú tengerparti körök, intervallok, meg a laza spin-ek a víz és a zöld között. Nyáron van egy kis esőcsúcs júniustól augusztusig, de a tengeri időjárás miatt ritkák a hőhullámok. A futók még ilyenkor is a Geeste River, Bürgerpark és Park Reinkenheide vonalán mozognak, ha a lábnak kiszámítható talaj kell. Télen a ritmus változik jobban, mint a terep, mert eshet hó télen és kora tavasszal, de általában nem marad meg sokáig. A bringásoknak maradnak a sík útvonalak, a futók meg továbbra is tudnak Z2-t gyűjteni anélkül, hogy clear climbs-okat kéne keresniük.
