O cyklistike a behu v Bremerhaven
Tréningové poznámky z Bremerhavenu
Beh: Tu v Bremerhavene to s behaním moc nekomplikujeme, lebo rovinatý terén pri prístave urobí robotu za teba. Geeste & Port Loop ti dá 8 km s peknými výhľadmi na vodu a v pohode Z2 tempom. V Bürgerparku máš stabilný okruh asi 3 km, keď chceš opakované úseky a nechceš nad tým moc rozmýšľať. Park Reinkenheide má zasa asi 2 km chodníčkov na krátke shakeouts. Pobrežná trasa sa tiahne 5 km, keď potrebuješ viac pobrežia na base miles. Bremerhavener Firmenlauf a City-Marathon Bremerhaven sú tu také tie hlavné preteky, k tomu ešte blízko Crosslauf Friedrichsruh, keď chceš mať dirtier legs.
Cyklistika: Na bicykli tu v Bremerhavene jazdíme za rovinatú rýchlosť, dlhé tempo a čistú pobrežnú endurance. Weser Cycle Route a North Sea Coast Cycle Route ti vedú rovno cez mesto a tam najazdíš poriadne base miles. Trasa Bremerhaven - Schillig ti dá 118 km s 0 m ascent a 0 m descent, takže vietor sa stáva tvojím climb. Bremerhaven - Cuxhaven má 7 km s 13 m ascent a 13 m descent, čo je na taký stabilný gran fondo feel. Bremerhaven - Lamstedt a Bremerhaven - Harpstedt už prinesú lepšie bumps, s 121 m a 232 m of ascent. REV Bremerhaven a Leher TS sú tu také tie širšie miestne kluby.
Sezóna: Júl a august sú tu hlavné mesiace na bicykel a využívame ich na dlhé pobrežné loops, intervals a easy spins medzi vodou a zeleňou. Leto síce prináša mierny peak zrážok od júna do augusta, ale vďaka morskému počasiu sú heat waves zriedkavé. Bežci sa stále spoliehajú na rieku Geeste, Bürgerpark a Park Reinkenheide, keď nohy potrebujú predictable footing. Zima mení skôr rytmus ako terén, lebo sneh síce môže napadnúť v zime a skoro na jar, ale väčšinou sa dlho neudrží. Cyklisti stále využívajú flat routes, zatiaľ čo bežci si môžu aj naďalej stack Z2 bez toho, aby hunting for clear climbs.
