Om sykling og løping i Bremerhaven
Bremerhaven Treningsnotater
Løping: Lokale holder det enkelt med løping i Bremerhaven, fordi det flate havneområdet gjør jobben for deg. Geeste & Port Loop gir deg 8 km med fine vannutsikter og lett Z2-tempo. Bürgerpark gir deg en jevn løype på omtrent 3 km når du vil gjenta uten å tenke. Park Reinkenheide gir omtrent 2 km med stier for korte oppvarmingsløp. Kystruta strekker seg 5 km når du trenger mer kyst på basemilene. Bremerhavener Firmenlauf og City-Marathon Bremerhaven står som de store hovedløpene, med Crosslauf Friedrichsruh i nærheten for mer løs jord.
Sykling: Lokale sykler Bremerhaven for flat fart, lang tempo og ren kystutholdenhet. Weser Cycle Route og North Sea Coast Cycle Route gir deg riktig basemiler rett gjennom byen. Bremerhaven - Schillig gir deg 118 km med 0 m stigning og 0 m fall, så vinden blir stigningen. Bremerhaven - Cuxhaven går 7 km med 13 m stigning og 13 m fall for en jevn gran fondo-følelse. Bremerhaven - Lamstedt og Bremerhaven - Harpstedt bringer de beste bakkene, med 121 m og 232 m stigning. REV Bremerhaven og Leher TS er med i det bredere lokale klubbmiljøet.
Sesong: Juli og august føles som de viktigste sykkelmånedene, og lokale bruker dem til lange kystløkker, intervaller og lett spinning mellom vann og grønt. Sommeren bringer litt mer regn fra juni til august, men det maritime været holder varmebølger sjeldne. Løpere holder seg til Geeste-elven, Bürgerpark og Park Reinkenheide når beina trenger forutsigbar underlag. Vinteren endrer rytmen mer enn terrenget, fordi snø kan falle om vinteren og tidlig på våren, men vanligvis ikke holder seg lenge. Syklister holder de flate rutene nyttige, mens løpere kan fortsatt legge til Z2 uten å lete etter klare bakker.
