Om cykling och löpning i Bremerhaven
Bremerhaven Training Notes
Löpning: Lokala löpare håller det enkelt i Bremerhaven, för det är den plana hamnmarken som gör jobbet. Geeste & Port Loop ger dig 8 km med fina vattenvyer och lätt Z2-tempo. Bürgerpark ger dig en lugn loop på cirka 3 km när du vill ha upprepningar utan att tänka. Park Reinkenheide ger cirka 2 km med stigar för korta uppvärmningar. Kustvägen sträcker sig 5 km när basmilen behöver mer kust. Bremerhavener Firmenlauf och City-Marathon Bremerhaven står som de stora ankarloppen, med Crosslauf Friedrichsruh i närheten för mer smutsiga ben.
Cykling: Lokala cyklister i Bremerhaven använder den plana terrängen för snabbhet, långa tempolopp och ren kustslit. Weser Cycle Route och North Sea Coast Cycle Route ger dig riktiga basmiler rakt igenom staden. Bremerhaven - Schillig ger dig 118 km med 0 m stigning och 0 m fall, så vinden blir din klättring. Bremerhaven - Cuxhaven går på 7 km med 13 m stigning och 13 m fall för en lugn gran fondo-känsla. Bremerhaven - Lamstedt och Bremerhaven - Harpstedt ger bättre kupering, med 121 m och 232 m stigning. REV Bremerhaven och Leher TS finns i den bredare lokala klubbmixen.
Säsong: Juli och augusti känns som de viktigaste månaderna för cykling, och lokala använder dem för långa kustslingor, intervaller och lättare turer mellan vatten och grönska. Sommaren medför lite mer regn från juni till augusti, men det maritima klimatet gör värmeböljor sällsynta. Löpare fortsätter att använda Geeste-floden, Bürgerpark och Park Reinkenheide när benen behöver förutsägbart underlag. Vintern ändrar rytmen mer än terrängen, för snö kan falla på vintern och tidig vår men brukar inte ligga kvar länge. Cykelister håller de plana sträckorna användbara, medan löpare kan fortsätta med Z2 utan att leta efter rena backar.
