Eventi di ciclismo e running a Braga, 2026

Appunti di allenamento a Braga

Running: Se ti servono delle base miles tranquille, qui a Braga la gente corre dal Parque da Rodovia. Il sentiero lungo il Rio Este parte proprio da lì e ti porta fino alla Bosch. Al Parque da Ponte hai un giro del lago, e un anello sono circa 600 meters. I trail runner si sparano la salita al Bom Jesus, da lì vanno al Sameiro e poi Santa Marta. La GR46 Grande Rota da Serras dos Picos ti offre un anello di 30k intorno a Braga. A Sete Fontes c'è il Trilho das Fontes, e quel giro segnalato è di 10k. SC Braga e ABC Braga sono i club di riferimento qui in zona. La Saint-Sylvestre de Braga, la Semi-Marathon de Braga, la Corrida de São João de Braga e il Trail RFM Braga sono le gare principali, quelle da non perdere.

Ciclismo: Qui a Braga, noi ciclisti abbiamo un sacco di scelta senza dover andare troppo lontano dalla città. La gente del posto gira sulle strade pianeggianti verso il Cávado River per una pedalata facile. Il Bom Jesus è dove si fa più fatica, e Sameiro, Santa Marta, Monte Castro e Monte das Caldas ti fanno sudare bene. Il giro lungo è di 3 km con 1,353 m di dislivello, quindi è un bel lavoro di resistenza. Quello più corto è di 2 km con 548 m di dislivello se cerchi una botta più rapida. Bike Brothers è il nome che senti in giro per le uscite di gruppo. Il 16th MTB Raid SodiGás - Margens do Cávado e la Rampa da Falperra sono le gare clou, quelle da segnare in calendario.

Stagione: Braga è al top se rispetti le stagioni e non ti complichi la vita con il programma. I mesi migliori sono quelli fuori dalle fiammate estive e dal freddo umido e gelido dell'inverno. L'estate qui è più calda che nelle città costiere perché Braga è un po' lontana dal mare. La gente del posto sposta gli intervalli a orari più freschi, le uscite in Z2 le fa verso il Cávado River, e gli sforzi sul Bom Jesus li tiene per quando fa meno caldo. L'inverno porta un bel po' di pioggia, e il gelo di solito si fa sentire per tre o quattro mesi all'anno. I runner restano più vicini al Parque da Rodovia, al Parque da Ponte, all'Ecovia e al Rio Este. I ciclisti scelgono con attenzione i giorni per la strada e tengono flessibile il lavoro su singletrack o cyclocross.