Su ciclismo & running a DerbyAppunti sull'allenamento a Derby
Corsa: Noi runner qui a Derby riusciamo a farci un sacco di roba senza dover uscire dalla città. Il River Derwent offre la linea più ovvia, con il sentiero lungo il fiume di Derby che va da Darley Abbey fino a Pride Park. Markeaton Park, Allestree Park, Darley Park, Chaddesden Park e Derby Arboretum sono perfetti per i giri facili in Z2 o per gli intervalli a ritmo costante. La zona universitaria va benissimo la sera, perché Kedleston Road e Ashbourne Road hanno marciapiedi larghi. Il Sinfin Running Club si trova ogni mercoledì alle 6:30pm da The Crossbar a Chellaston Park. I Derwent Runners, invece, si vedono il martedì e il giovedì dal Derby Rugby Club. Le gare di riferimento qui sono la Derbion Ramathon, la RAM 5 Mile, la Derby 10 Mile e la Rolls-Royce Harriers Piggs Trophy 10km.
Ciclismo: Noi ciclisti di Derby usiamo la città tanto come base quanto come trampolino di lancio. Le ciclabili NCN e i percorsi regionali ci portano fuori verso The National Forest, il Peak District e le stradine tranquille. Il CTC Derby and Burton Cycling Club organizza uscite la domenica, uscite infrasettimanali il martedì e il giovedì da Derby, e le 'pub rides' il mercoledì. Derby Mercury, Ilkeston CC, Derby BMX club e Derby Cycling Group tengono la scena bella ampia, dalle gambe per le crono al BMX e le chiacchiere sul cyclocross. La Derby Arena offre ai ciclisti una pista indoor di 250-metri per allenarsi e gareggiare. Le salite sono a nord, dove le zone più collinari si spingono nel Derbyshire Peak Fringe e verso i Pennines. La Derby Mercury Evening TT 6 25 Mile Championship su Long Lane è la gara di riferimento qui in zona.
Stagione: I mesi estivi qui a Derby offrono il mix migliore per runner e ciclisti. I percorsi del Sinfin Running Club si avventurano nel sud di Derby, lungo il canale, o nella campagna circostante, e i Derwent Runners ogni terzo martedì d'estate fanno le 'pub runs'. Il CTC Derby and Burton Cycling Club aggiunge uscite sociali brevi il martedì sera da Derby. La Derwent Runners 4 è in programma domenica 21 giugno 2026, e la Sinfin 5 torna a Sinfin Moor Park su un percorso piatto e veloce. L'inverno cambia il ritmo. I percorsi di Sinfin si limitano all'asfalto ben illuminato, noi del posto ci appoggiamo a Pride Park e alla zona universitaria, e i ciclisti mantengono le 'base miles' con le sessioni alla Derby Arena.
