Su ciclismo & running a Palm Bay
Note di Allenamento dalla Space Coast
Corsa: Qui a Palm Bay, i locals vanno a correre tutti i giorni al Malabar Scrub Sanctuary, e i sentieri del Turkey Creek Sanctuary sono sempre nel giro. Molti usano l'Al Tuttle paved trail, poi tagliano attraverso una parte del santuario sulla via del ritorno. Le Viera Wetlands offrono ai runner niente macchine, un sacco di paesaggi e natura, anche se la pioggia può rendere alcune parti meno praticabili. Il gruppo del martedì si trova alla Hell n Blazes brewery e si fa le ripetute sul 192 bridge. Space Coast Runners è attivo dal 1978 e conta più di 1.100 membri. Tra le gare più importanti ci sono la Turkey Creek 5K Trail Run, l'Health First Florida Marathon Weekend, la Firecracker 5K e la Spooky 5K Run/Walk.
Ciclismo: In bici ci si fa un sacco di base miles in pianura tra Melbourne, Palm Bay, Titusville, Mims, Scottsmoor, Merritt Island e Viera. Spacecoast Freewheelers tiene viva la scena su strada con uscite classificate B e C, più le classiche di River Road il sabato e uscite B più lunghe la domenica. Il trail corre per 1 miles e collega il Merritt Island National Wildlife Refuge a Titusville, Mims e Scottsmoor. La Old Dixie Highway porta il trail attraverso la zona residenziale di Mims. Per i giorni di gravel si va da Sweetwater a Fort Drum, Three Forks Marsh, Moccasin Island South, Viera Wetlands, N Wickham Rd e Power Line Rd/Sawmill Grde. Il Max Brewer Bridge offre a Titusville la salita più ripida e la vista migliore. PineappleMan è un punto di riferimento qui per le frazioni di tri e duathlon.
Stagione: Fine marzo fino ai primi di maggio è un periodo top, perché vedi i cartelli delle mirtilli lungo il trail vicino a Ever After Farms. Ottobre, novembre, febbraio, maggio, giugno e luglio hanno tutti gare in programma che tengono il calendario bello vivo. I runner d'estate si fanno la Firecracker 5K il 4 luglio, e i ciclisti tengono le borracce sempre piene quando il gravel si fa lungo ed esposto. Per i locals, le corse all'alba in spiaggia, le ripetute sui ponti e i Z2 road miles sono il modo 'sano' di affrontare l'estate. L'inverno porta l'Health First Florida Marathon Weekend e la Eye of the Dragon 10K & Tail of the Lizard 2 Mile a febbraio. L'atmosfera di gruppo rimane rilassata quando l'aria più fresca rende gli intervalli, le lunghe e le uscite tranquille più leggere.
