ハエン・マルトスのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ハエン・マルトスの練習事情

ランニング： マルトスは標高753 mからスタートできるから、ランナーには最初からしっかりした負荷がかかるよ。La PeñaやEl Castillo de la Villaがすぐそこにあって、トレイルの脚づくりにはもってこい。地元の人たちは、オリーブ畑の道とか丘の小道を使って、しっかり負荷がかかるZ2走をしてるね。La Peñaは短くて急な坂が多いし、El Castillo de la Villaのおかげで街全体が山っぽい雰囲気なんだ。ハエンまで行くと、Maratón en pista Ciudad de JaénとかCarrera Urbana de San Gregorioみたいなレースがあって、もっとシャープなレースペースの練習ができるよ。ここには有名なランニングクラブってあんまりないみたいだけど、みんなカレンダーに沿って動いてる感じ。Marathon Alcaudete、Subida al Pantano del Quiebrajano、Carrera Nocturna Noche de San Juanとかね。

サイクリング： 自転車だと、Vía Verde del Aceiteがメインかな。120 kmの車が来ない道で、ベースマイルを稼ぐのに最高だよ。ほとんど舗装路だけど、一部グラベルもある。オリーブ畑、ブドウ畑、小麦畑、トンネル、高架橋を抜けて、アンダルシアらしい静かな景色がずっと続くんだ。Vía Verde del Aceiteは緩やかな登りだけど、それでも488 mも登るから、いつの間にか脚に効いてくる感じ。マルトスからハエンへの最後の区間は、TorredonjimenoとTorredelcampoを通るよ。Goliat Bike Raceが、この辺りのメインイベントって感じだね。こっちも有名なサイクリングクラブってないみたいで、みんなVía Verdeとか、静かな舗装路、La Peña近くの坂なんかで集まって走ってるよ。

シーズン： 春が一番いい時期だね。3月から5月は、ランナーもサイクリストもインターバル、ロング走、gran fondoの準備に最高のコンディションだよ。夏はもう全然違う。マルトスは40°Cくらいになるから、地元の人たちは朝早くか夕方以降に動くんだ。8月の夜でも27°Cまでしか下がらないから、「イージー」って言っても本当にイージーじゃないとキツいよ。5月の終わりにはVía Verde del Aceiteで40°C近くになることもあって、日陰がないからプロフィール以上にキツく感じるライドになるよ。冬は意外と寒くなる。1月頃は11°Cくらいまで下がるんだ。2月と3月はほぼ毎日雨が降るから、トレイルもグラベルもロードも、その日の計画は柔軟に対応しないとね。