Kerékpározásról és futásról Jaén-Martos területénJaén-Martos edzés infók
Futás: Martos 753 méteren egy jó, becsületes kiindulópontot ad a futóknak, La Peña és El Castillo de la Villa pont ott van, ha terepfutni akarsz. A helyiek az olajfaültetvények útjait és a dombos ösvényeket használják, ha olyan Z2-t akarnak, ami azért megdolgoztat. La Peña a rövid, meredek részekért felel, El Castillo de la Villa meg adja azt a hegyvidéki feelinget a városnak. Jaén meg hozza a pörgősebb versenyhangulatot a Maratón en pista Ciudad de Jaén és Carrera Urbana de San Gregorio futamokkal. Nincsenek itt konkrét futóklubok, szóval a helyiek inkább a versenynaptár köré szerveződnek: Marathon Alcaudete, Subida al Pantano del Quiebrajano, Carrera Nocturna Noche de San Juan.
Kerékpározás: A Vía Verde del Aceite a nagy dobás, ha biciklizésről van szó. Az útvonal 120 km autómentes base milest ad, főleg aszfalton, de van benne gravel is. Olajfaültetvényeken, szőlőskertekben, búzaföldeken, alagutakon, viaduktokon gurul át az ember, meg abban a hosszú, andalúz csendben. A Vía Verde del Aceite lassan emelkedik, de azért összeszed 488 métert, szóval a munka beleül a lábadba. A Martos és Jaén közötti utolsó szakasz Torredonjimenón és Torredelcampón keresztül megy. A Goliat Bike Race adja az igazi nagy esemény érzést. Nincsenek itt konkrét bringás klubok, szóval a bringások a Vía Verde, a csendes országúti napok és a La Peña körüli emelkedők köré szerveződnek.
Szezon: A tavasz az igazi aranykor. Márciustól májusig van a legtisztább időszak a futóknak és bringásoknak intervalokra, hosszú futásokra és gran fondo felkészülésre. Nyáron megváltoznak a szabályok, mert Martosban simán van 40°C, és a helyiek vagy nagyon korán, vagy későn indulnak. Augusztusban éjjel is csak 27°C-ra hűl le a levegő, szóval az easy tényleg easy-t jelent. Május végén a Vía Verde del Aceite-n már majdnem 40°C is lehet, és az árnyék hiánya miatt a tekerés nehezebb, mint ahogy a profil mutatja. Téli időszakban, január környékén meglepően hideg van, olyan 11°C körül. Februárban és márciusban szinte naponta esik, szóval a trail, gravel és országúti terveknek rugalmasabbnak kell lenniük.
