За колоездене и бягане в Jaén-Martos
Jaén-Martos Training Notes
Бягане: Martos дава на бегачите висок, честен старт на 753 м, с La Peña и El Castillo de la Villa, които са идеални за силни тренировки. Локалите използват оливковите пътища и хълмистите пътеки, когато искат Z2, но все още с усещане. La Peña дава късите и стръмни участъци, а El Castillo de la Villa запазва градския усещане за планински. Jaén добавя по-остро темпо с Maratón en pista Ciudad de Jaén и Carrera Urbana de San Gregorio. Няма известни бегови клубове, така че местните се ориентират по календара: Marathon Alcaudete, Subida al Pantano del Quiebrajano, Carrera Nocturna Noche de San Juan.
Колоездене: Vía Verde del Aceite е голямото колоездене, а маршрутът дава 120 км безколейни базови километри, предимно асфалт с малко гравий. Маршрутът минава през оливкови насаждения, лозя, житни полета, тунели, виадукти и тишината на Андалусия. Vía Verde del Aceite се изкачва бавно, но все пак печели 488 м, така че работата се вмъква в краката. Последният участък от Martos до Jaén минава през Torredonjimeno и Torredelcampo. Goliat Bike Race дава усещането на ключово събитие. Няма известни велосипедни клубове, така че колоездачите се ориентират по Vía Verde, тихи маршрути и изкачвания край La Peña.
Сезон: Пролетта е най-доброто време, а март до май дават на бегачите и колоездачите най-чистият период за интервали, дълги тренировки и подготовка за gran fondo. Лятото променя правилата, защото Martos може да достигне до 40C, а местните тренират рано или късно. Августските нощи се охлаждат само до 27C, така че лесно означава лесно. Към края на май Vía Verde del Aceite вече може да достигне почти 40C, а липсата на сянка прави колоездачния маршрут по-труден, отколкото изглежда. Зимата е неочаквано студена през януари – около 11C. Февруари и март донасят почти ежедъждни дъждове, така че плановете за трайли, гравий и пътища трябва да бъдат по-гибки.
