O cyklistike a behu v Jaén-Martos
Tréningové postrehy z Jaén-Martos
Beh: Martos ti hneď na začiatok ponúkne poctivú nadmorskú výšku 753 m, s La Peña a El Castillo de la Villa rovno pri nose, ideálne na trailové nohy. Miestni si chodia na Z2, ktorá ťa ešte potrápi, po olivových cestách a kopcových chodníkoch. La Peña je na krátke, strmé úseky, a El Castillo de la Villa zase drží mesto v takom tom pocite, že si blízko hôr. Jaén k tomu pridá ostrejší pretekový rytmus s Maratón en pista Ciudad de Jaén a Carrera Urbana de San Gregorio. Žiadne konkrétne bežecké kluby tu nie sú spomenuté, takže miestni sa zrejme držia kalendára pretekov: Marathon Alcaudete, Subida al Pantano del Quiebrajano, Carrera Nocturna Noche de San Juan.
Cyklistika: Vía Verde del Aceite je tu topka na bicykel, trasa ti dá 120 km základných kilometrov bez áut, väčšinou po asfalte, ale aj trochu gravelu. Trasa sa tiahne cez olivové háje, vinice, pšeničné polia, tunely, viadukty a tú dlhú andalúzsku pohodu. Vía Verde del Aceite stúpa jemne, ale aj tak nastúpaš 488 m, takže tá drina sa ti nenápadne dostane do nôh. Posledný úsek z Martos do Jaén prechádza cez Torredonjimeno a Torredelcampo. Goliat Bike Race pôsobí ako hlavné podujatie. Žiadne konkrétne cyklistické kluby tu nie sú, takže bajkeri sa zrejme organizujú okolo Vía Verde, pokojných ciest a výšľapov pri La Peña.
Sezóna: Jar je najlepšie obdobie, od marca do mája máš pre bežcov aj cyklistov najlepšie podmienky na intervaly, dlhé behy a prípravu na gran fondo. Leto mení pravidlá, lebo v Martos môže byť aj okolo 40°C, takže miestni sa hýbu buď skoro ráno, alebo neskoro večer. Augustové noci sa ochladia len na 27°C, takže easy znamená naozaj easy. Koncom mája už môže byť na Vía Verde del Aceite skoro 40°C a nedostatok tieňa robí jazdu ťažšou, než naznačuje profil. Zima býva prekvapivo chladná, okolo januára tak 11°C. Vo februári a marci prší skoro každý deň, takže trailové, gravelové a cestné plány si vyžadujú viac flexibility.
