Om sykling og løping i Jaén-Martos
Jaén-Martos Training Notes
Løping: Martos gir løperne et høyt, ærlig start på 753 m, med La Peña og El Castillo de la Villa rett der for trail-beina. Lokale løpere bruker olivenveiene og stiene når de vil ha Z2 som fortsatt biter. La Peña gir det korte, bratte, og El Castillo de la Villa holder byen følelsen fjell-nær. Jaén legger til det skarpere løpsrytmen med Maratón en pista Ciudad de Jaén og Carrera Urbana de San Gregorio. Det er ingen navngitte løpeklubber her, så lokale løpere sirkler rundt kalenderen: Marathon Alcaudete, Subida al Pantano del Quiebrajano, Carrera Nocturna Noche de San Juan.
Sykling: Vía Verde del Aceite er den store sykkelturen, og ruten gir 120 km med bilfrie basemiler på hovedsakelig asfalt med litt grus. Ruten ruller gjennom olivenlunder, vingårder, kornmarker, tunneler, viadukter og den lange andalusiske stille. Vía Verde del Aceite stiger jevnt, men får likevel 488 m i høydeforskjell, så arbeidet smyger seg inn i beina. Den siste delen fra Martos til Jaén går gjennom Torredonjimeno og Torredelcampo. Goliat Bike Race gir den store arrangementfølelsen. Det er ingen navngitte sykkelklubber her, så ryttere bygger rundt Vía Verde, stille veidager og klatrer rundt La Peña.
Sesong: Våren er det søteste tidspunktet, og mars til mai gir løpere og syklister den reneste perioden for intervaller, lange turer og gran fondo-forberedelser. Sommeren endrer reglene fordi Martos kan sitte rundt 40C, og lokale flytter tidlig eller sent. Augustnettene kjemper bare ned til 27C, så lett betyr virkelig lett. Sen mai kan allerede nærme seg 40C på Vía Verde del Aceite, og mangelen på skygge gjør turen hardere enn profilen antyder. Vinteren blir overraskende kald i januar rundt 11C. Februar og mars bringer nesten daglig regn, så planer for løype, grus og vei må være mer fleksible.
