Over fietsen en hardlopen in Guadalajara
Guadalajara Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers houden het in Guadalajara simpel. Akron Stadium is ideaal voor makkelijke rondes, eerste basisafstanden en stabiele Z2-training, omdat het vlak is en de kruisingen verdwijnen. Bosque Los Colomos biedt het tegenovergestelde: hellingen en stijgingen die je uithoudingsvermogen testen als je intervallen wat extra nodig hebt. Vias Verdes zijn perfect voor langere ritmeloopjes op oude spoorwegen die omgebouwd zijn tot fietspaden. Kilómetro Social Running Club organiseert groepslopen. Running & Brunching Club houdt alle snelheden in de mix en voegt een brunch toe daarna. De belangrijkste wedstrijden zijn Carrera Popular de los Bomberos, Cross Nacional Yebes - Valdeluz, Media Maratón Azuqueca 21K en San Silvestre Alcarreña.
Fietsen: Fietsers krijgen hun beste training door de stad achter zich te laten en bekende routes te volgen. De route is 41 km lang en de lage moeilijkheidsgraad maakt het een goede uithoudingsdag door weilanden, struikgewas, graanvelden, de rivier Badiel en Hita. De route is 59 km lang en telt 4.570 meter klim. 33 Club Ciclista biedt renners een clubbasis. Via Recreactiva houdt de zondagen ontspannen voor ritjes.
Seizoen: Mei geeft Guadalajara het warmste trainingsgevoel, dus lokelen het voor langere ritten, scherpere intervallen en racevoorbereiding. Maart is het droogste, waardoor het een goede maand is voor basisafstanden op de Vias Verdes of een stabiele opbouw naar de Media Maratón Azuqueca. Juli wordt nat, en de zomer betekent meestal matig warme dagen met middagbuien, soms met hagelbuien eind augustus of september. De winter is goed te doen voor beide sporten, omdat januari overdag ongeveer 22°C is en ’s nachts rond de 7°C. De droge winterlucht houdt Z2-lopen en gravelritten eerlijk zonder het seizoen te laten afsluiten.
