Sobre ciclismo y running en GuadalajaraNotas de Entreno en Guadalajara
Correr: Aquí en Guadalajara, para correr no nos complicamos mucho. El Akron Stadium es perfecto para esas vueltas tranquilas, los primeros base miles o un Z2 constante, porque el terreno es llano y no hay que preocuparse por los cruces. El Bosque Los Colomos, en cambio, te da la opción contraria: ahí tienes cuestas y repechos que te ponen a prueba la resistencia cuando los intervalos piden caña. Las Vías Verdes son ideales para tiradas más largas, de ritmo, por antiguas vías de tren convertidas en carriles bici. Si te apetece correr en grupo, tienes el Kilómetro Social Running Club. Y el Running & Brunching Club acoge a todos los ritmos, ¡y luego hay brunch! Las carreras principales del calendario son la Carrera Popular de los Bomberos, el Cross Nacional Yebes - Valdeluz, la Media Maratón Azuqueca 21K y la San Silvestre Alcarreña.
Ciclismo: Para los ciclistas, lo mejor es salir de la ciudad y seguir las rutas de siempre. Hay una ruta de 41 km, con poca dificultad, perfecta para un día de fondo por praderas, matorrales, campos de cereal, el River Badiel y Hita. Otra ruta, de 59 km, acumula 4,570 metres de desnivel. Para tener un grupo, está el 33 Club Ciclista. Y la Via Recreactiva te permite dar pedales tranquilamente los domingos.
Temporada: Mayo es el mes más cálido para entrenar aquí en Guadalajara, así que lo aprovechamos para las salidas más largas, los intervalos más intensos y la preparación de carreras. Marzo es el mes más seco, ideal para hacer base miles por las Vías Verdes o para una progresión constante de cara a la Media Maratón Azuqueca. Julio se vuelve húmedo, y el verano suele traer días templados pero con tormentas por la tarde, a veces con granizadas a finales de agosto o septiembre. El invierno es bastante practicable para ambos deportes, ya que los días de enero pueden llegar a unos 22°C y las noches rondan los 7°C. El aire seco del invierno permite hacer las tiradas de Z2 y los días de gravel sin problemas, sin que la temporada se sienta 'cerrada'.
