Over fietsen en hardlopen in Yakima
Yakima Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken de Yakima Greenway voor stevige basismiles, want het verhardde parcours loopt 20 mijl langs de Yakima en Naches. De Cowiche Canyon Conservancy trails bieden basalt, beekschaduw en meer dan 60 mijl aan grind als je Z2 singletrack nodig hebt. De Cowiche Canyon lus is 10 km met 144 m stijging als je een eenvoudige aerobe lus wilt. De Yakima Running Club organiseert jeugdprogramma’s, volwassen coaching, races, fun runs en sociale bijeenkomsten. De Hard Core Running Club of Central Washington houdt de Clear Lake Memorial Runs. De Yakima River Canyon Marathon, Yakima Skyline 50K, Yakima Mile, Dye Hard 5K en Wilridge Wine Run 5K zijn de hoogtepunten van het kalenderjaar.
Fietsen: Lokale fietsers rijden de Greenway, de Naches Loop en de Yakima Beer and Cider Loop als de benen draaiwerk nodig hebben in plaats van pijn. Yakima Basin Velo is de thuisclub, en hun ritten klinken bekend: levendig en gezellig, blijven bij elkaar en hergroeperen, of geniet van een mooie, rustige sociale rit. Manic Monday biedt fietsers 16 mijl met 613 voet stijging vanaf Wide Hollow elementary bij 72nd en Nob Hill. De Naches Loop rit geeft 21 mijl vanaf Suntides Golf Course. De Yakima River Canyon Road loopt 4 mijl, en Ahtanum Ridge zorgt voor de klimmen ten westen van de stad. De Canyon for a Day Bike Ride en Hop Harvest 100 Century Ride zijn de grote fietsdata.
Seizoen: Yakima ligt op 28 m, en de stad traint als een droog dal met bergen dichtbij genoeg om te tellen. Van maart tot november draagt het het hoofdraseizoen, met april die Yakima River Canyon Marathon, Yakima Skyline 50k Trail Run en Never Say Never Half Marathon op een rij ziet. De zomertemperaturen schieten op tot 9°C, dus starten lokale hardlopers vroeg, nemen water mee en houden intervallen eerlijk. Cowiche Canyon voelt het beste als de wanden schaduw geven. In de winter daalt de temperatuur tot 2°C, de jaarlijkse sneeuwval bereikt 125 cm, en wegfietsers schakelen over naar voorzichtige Z2, terwijl hardlopers heldere paden en veiligere ondergrond kiezen.
