À propos du cyclisme & de la course à pied à YakimaMes notes d'entraînement à Yakima
Course à pied : Ici, on utilise la Yakima Greenway pathway pour les base miles tranquilles, vu que cette voie pavée longe les rivières Yakima et Naches sur 20 miles. Les sentiers de la Cowiche Canyon Conservancy, c'est top pour les coureurs : du basalte, de l'ombre au bord du ruisseau, et plus de 60 miles de terre quand ta Z2 réclame du singletrack. La boucle de Cowiche Canyon, c'est 10 km avec 144 m de D+ si tu veux une boucle aéro simple. Le Yakima Running Club propose des programmes jeunes, du coaching adultes, des courses, des fun runs et des rassemblements sympas. Le Hard Core Running Club of Central Washington organise les Clear Lake Memorial Runs. Le Yakima River Canyon Marathon, le Yakima Skyline 50K, le Yakima Mile, le Dye Hard 5K et le Wilridge Wine Run 5k sont les rendez-vous incontournables du calendrier.
Cyclisme : Pour le vélo, quand les jambes ont besoin de tourner sans souffrir, on prend la Greenway, la Naches Loop ride ou la Yakima Beer and Cider Loop. Le Yakima Basin Velo, c'est le club du coin. Leurs sorties, c'est du classique : soit ça roule fort et c'est fun, soit on reste groupés et on se regroupe, soit c'est une balade tranquille et conviviale. Le Manic Monday, c'est 16 miles avec 613 feet de D+ au départ de la Wide Hollow elementary, au croisement de la 72nd et de Nob Hill. La Naches Loop ride, c'est 21 miles depuis le Suntides Golf Course. La Yakima River Canyon Road fait 4 miles, et l'Ahtanum Ridge, c'est là que tu trouves les bosses à l'ouest de la ville. Le Your Canyon for a Day Bike Ride et le Hop Harvest 100 Century Ride, ce sont les grosses dates vélo à ne pas rater.
Saison : Yakima est à 28 m d'altitude, et ici, on s'entraîne comme dans une vallée sèche, avec des montagnes assez proches pour que ça compte. La saison des courses, c'est de mars à novembre, avec un mois d'avril bien chargé : Yakima River Canyon Marathon, Yakima Skyline 50k Trail Run et Never Say Never Half Marathon. En été, les températures peuvent atteindre 9°C, alors on part tôt, on prend de l'eau, et on garde des intervalles honnêtes. Le Cowiche Canyon est le plus agréable quand ses parois procurent de l'ombre. En hiver, les températures descendent à 2°C, la neige annuelle atteint 125 cm, et les cyclistes sur route passent en Z2 prudente, tandis que les coureurs choisissent des chemins plus dégagés et moins risqués.
