Sobre ciclismo y running en YakimaNotas de Entrenamiento en Yakima
Correr: Aquí la gente usa el sendero Yakima Greenway para hacer kilómetros de base tranquilos, porque es una ruta asfaltada que va 20 miles a lo largo de los ríos Yakima y Naches. Los senderos de Cowiche Canyon Conservancy ofrecen a los corredores basalto, sombra de arroyo y más de 60 miles de tierra cuando necesitas meter singletrack en Z2. El circuito de Cowiche Canyon es de 10 km con 144 m de desnivel cuando buscas un circuito aeróbico sencillo. El Yakima Running Club organiza programas para jóvenes, entrenamiento para adultos, carreras, 'fun runs' y quedadas sociales. El Hard Core Running Club of Central Washington organiza las Clear Lake Memorial Runs. La Yakima River Canyon Marathon, la Yakima Skyline 50K, la Yakima Mile, la Dye Hard 5K y la Wilridge Wine Run 5k son los eventos clave del calendario.
Ciclismo: Aquí la gente sale en bici por la Greenway, la Naches Loop ride y la Yakima Beer and Cider Loop cuando las piernas piden rodar suave en vez de sufrir. El Yakima Basin Velo es el club de la zona, y sus salidas suenan a lo de siempre: animadas y divertidas, de ir juntos y reagruparse, o simplemente un paseo social, tranquilo y fácil. La Manic Monday ofrece a los ciclistas 16 miles con 613 feet de desnivel positivo desde la escuela Wide Hollow en 72nd y Nob Hill. La Naches Loop ride son 21 miles desde el Suntides Golf Course. La Yakima River Canyon Road son 4 miles, y Ahtanum Ridge pone las subidas al oeste de la ciudad. La Your Canyon for a Day Bike Ride y la Hop Harvest 100 Century Ride son las grandes citas ciclistas.
Temporada: Yakima está a 28 m, y aquí se entrena como en un valle seco, pero con montañas lo suficientemente cerca como para que se noten. De marzo a noviembre es la temporada fuerte de carreras, con abril juntando la Yakima River Canyon Marathon, la Yakima Skyline 50k Trail Run y la Never Say Never Half Marathon. En verano las temperaturas llegan a 9°C, así que la gente sale temprano, lleva agua y hace los intervalos a tope. Cowiche Canyon se disfruta más cuando sus paredes dan sombra. En invierno las temperaturas bajan a 2°C, la nevada anual llega a 125 cm, y los ciclistas de carretera tiran más de Z2 con cuidado, mientras que los corredores eligen caminos más limpios y con menos riesgo de resbalones.
