Om cykling och löpning i Yakima
Yakima Training Notes
Löpning: Lokala löpare använder Yakima Greenway för lugna basmiles eftersom den asfalterade sträckan löper 20 miles längs Yakima- och Naches-floderna. Cowiche Canyon Conservancy-trailerna ger löpare basalt, bäckskugga och mer än 60 miles med grus när Z2 behöver singletrack. Cowiche Canyon-loop är 10 km med 144 m stigning när du vill ha en enkel aerob runda. Yakima Running Club erbjuder ungdomsprogram, vuxencoaching, lopp, träningslopp och sociala sammankomster. Hard Core Running Club of Central Washington arrangerar Clear Lake Memorial Runs. Yakima River Canyon Marathon, Yakima Skyline 50K, Yakima Mile, Dye Hard 5K och Wilridge Wine Run 5k är höjdpunkterna på kalendern.
Cykling: Lokala cyklister kör på Greenway, Naches Loop och Yakima Beer and Cider Loop när benen behöver snurr istället för plåga. Yakima Basin Velo är hemmaföreningen, och deras turer låter bekant: livliga och roliga, stanna ihop och samlas, eller njut av en trevlig, lätt, social tur. Manic Monday ger cyklister 16 miles med 613 fot stigning från Wide Hollow elementary vid 72nd och Nob Hill. Naches Loop-turen ger 21 miles från Suntides Golf Course. Yakima River Canyon Road löper 4 miles, och Ahtanum Ridge ger klättringar väster om staden. Your Canyon for a Day Bike Ride och Hop Harvest 100 Century Ride är de stora cykeldatumen.
Säsong: Yakima ligger på 28 m, och staden tränar som en torr dal med berg nära nog att göra skillnad. Mars till november bär huvudloppssäsongen, med april som staplar Yakima River Canyon Marathon, Yakima Skyline 50k Trail Run och Never Say Never Half Marathon. Sommartemperaturer når 9°C, så lokala löpare startar tidigt, bär vatten och håller intervallerna ärliga. Cowiche Canyon känns bäst när dess väggar ger skugga. Vintertemperaturer sjunker till 2°C, årsnederbörd når 125 cm, och vägcyklister skiftar mot försiktig Z2, medan löpare väljer klarare stigar och lägre riskfotfäste.
