Om sykling og løping i St. Cloud
St. Cloud Training Notes
Løping: Lokale løperne bruker Beaver Island Trail, Lake George, sentrum, SCSU, og de myke delene rundt Whitney Memorial Park. Whitney Memorial Park gir deg 2 miler i skogen ved Whitney når du vil ha skygge og lett Z2. Saint Cloud River Runners holder uken ærlig med lørdags frokostløp, grupper som vanligvis starter mellom 6:00 og 7:00, og en gruppebilde klokken 8:00. Endurunce Shops Hump Day 5k gir onsdagsløpere starter klokken 4:30, 5:00, 5:30 og 6:00. Break the Barrier 5K & 1k, Tiger Prowl 1 Mile & 5k, Snowflake Shuffle, Root Beer 5k, og Lake Wobegon Trail Marathon er høydepunktene på løpekalenderen.
Sykling: Lokale syklister kjører gravel utenfor byen, og kommer tilbake gjennom elvekorridorer når beina er slitt. Du kan gjøre en 5 mil graveltur på 24th Ave N, og West gravel century-ruta strekker seg langs samme vei. 5 mil. Du kan gjøre en 7 mil asfaltsrunde når du vil ha mer jevne basemiler. Beaver Island Trail er fint å være borte fra veiene, spesielt når du sykler ved siden av Mississippi-elven, men ikke alltid ser den. Mid MN Cycling Club holder det i bevegelse på Jail Trail og Quarry Park, der singletrack-prosjektet har 10 mil planlagt. Syd og østveiene har de glasiære morenene og driften, så lokale ser der etter bakker i stedet for ekte stigninger.
Sesong: Sommeren gir St. Cloud sitt beste treningsblokk, med varme dager, elvemiler, parkskygge og nok lys for intervaller etter jobb. Lokale bruker juni, juli og august til lengre Z2, gravelcenturies og ukedagssykling på grus når onsdags-turrytmen er på. Mississippi-elven, Sauk-elven, Lake George og Beaver Islands holder ruter fra å bli flate på en kjedelig måte. Vinteren endrer regnskapet med kulde, moderat til tung snøfall, og mye mer planlegging for fotfeste, lag og lys. Mid MN Cycling Club skifter til vintervedlikehold av fatbike-turer, og løperne holder Snowflake Shuffle-ånd ved å holde seg konsistente når det enkle tempoet blir langsommere.
